پاپکورن یکی از بهترین و سالم ترین تنقلات برای دیدن فیلم و دورهمی های فامیلی است.به همین بهانه در این مقالهبه شما طرز تهیه پاپ کورن سرکه ای را آموزش می دهیم
کد خبر: ۱۲۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.
کد خبر: ۱۲۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
آلرژی غذایی واکنش سیستم ایمنی بدن است که بلافاصله پس از خوردن یک غذای خاص بروز می‌کند و با علائم مختلفی در بدن خود را نشان می‌دهد. درباره حساسیت غذایی با «آذر فخار» متخصص تغذیه گفت‌وگویی داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
دوغ به دلیل طبع سردی که دارد باید به ادویه ها و چاشنی های مخصوصی مخلوط شود این ادویه ها علاوه بر طعم خوبی که به دوغ و ماست می دهند طبع آن را نیز گرم می کند.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
علاوه بر اینکه نوع تغذیه بر روی اندام تاثیر می گذارد، زمانبندی خوردن غذا نیز می تواند بر روی سلامت و اندام ما تاثیر بگذارد که در این مطلب به تاثیر دیر غذا خوردن بر روی وزن اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
معمولا ایرانیان در اکثر غذاهای خود به وفور از کشک استفاده می کنند،آیا از خواص درمانی کشک اطلاعات کافی دارید؟
کد خبر: ۱۲۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کره بادام زمینی خوراکی خوش طعم و مقوی است که یک صبحانه و یا میان وعده سالم محسوب می شود، در این مطلب به برخی از خواص کره بادام زمینی اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
مصرف برخی خوراکی های ادرار آور در رژیم غذایی برای پیشگیری از احتباس مایعات در بدن و همچنین سم زدایی بدن ضروری هستند که در این مطلب به این خوراکی ها اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
در مورد خواص جوانه گندم زیاد شنیده ایم، در این مطلب به یکی از خواص فوق العاده جوانه گندم اشاره می کنیم که تاکنون اشاره زیادی به آن نشده است،
کد خبر: ۱۲۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود. ۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد .
کد خبر: ۱۲۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
برای کاهش وزن و چربی شکمی در یک مدت کوتاه می‌توانید همزمان با ورزش و رعایت برخی نکات تغذیه ای به این هدف برسید.
کد خبر: ۱۲۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
ترشی خوردن همراه غذا یک عادت و سنت دیرینه ایرانی است که هرگز ترک نمی‌شود. تنوع غذایی همیشه باعث تحریک اشتها می‌شود؛ یعنی هر چه تعداد خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی که در معرض دید قرار می‌گیرند، بیشتر باشد، رغبت بیشتری به خوردن از همه آنها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
تقویت استخوان‌ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد، موثرترین روش‌ها برای تقویت استخوان‌ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
گریپفروت میوه ای با خواص فراوان است که اگر به درستی مصرف شود، فواید زیادی به بدن می رساند، در این مطلب به فواید مصرف گریپفروت برای بیماری های مختلف اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
کبد یکی از مهم ترین اعضای داخلی بدن است که بر روی سلامت تمام بخش ها تاثیر می گذارد، بنابراین با انتخاب سبزیجات درست از سلامت کبد خود محافظت کنید
کد خبر: ۱۲۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
مصرف یك میان وعده مناسب از بروز خستگی زودرس در افراد جلوگیری می‌كند و موجب افزایش تمركز افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
همه ما گاهی اوقات بعضی نام‌ها را فراموش می‌کنیم، دسته کلیدمان را گم می‌کنیم یا موبایلمان را جا می‌گذاریم. اینکه گاهی اوقات با «مه مغزی» مواجه شویم، هم رایج است و هم عوامل محرک مختلفی دارد (کمبود خواب، استرس، داروها، افسردگی و...). تشخیص اینکه پیر شدن مغز کسی سریع‌تر از روندهای طبیعی پیش می‌رود یا نه، کار دشواری است اما استفاده از مواد غذایی ناسالم به‌طور مکرر و منظم می‌تواند حافظه را ضعیف کند و با دیگر نشانگرهای تضعیف عملکرد شناختی و پیری مغز مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰