برچسب ها - سالم

سالم

خواص بادام برای کنترل دیابت و قند خون

بادام یکی از آجیل های خوشمزه و مقوی است که خوردن آن فواید زیادی برای سلامت دارد، در این مطلب به بررسی تاثیر بادام بر قند خون اشاره می کنیم

کد خبر: ۱۲۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴

خواص هندوانه برای کودکان

متخصصان توصیه می‌کنند خوردن هندوانه بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کودک در شرایط عادی و در صورت نداشتن مشکل یا بیماری ویژه‌ای مشکلی ایجاد نمی‌کند. در مطلب زیر به برخی از فایده‌ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می‌پردازیم.

کد خبر: ۱۲۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸

نوشیدنی‌هایی که برای آب کردن چربی‌های بدن معجزه می‌کنند

کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید.

کد خبر: ۱۲۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱

کاسترول مکزیکی

کاسترول یکی از خوشمزه ترین پیش غذاهایی است که می توانید برای پذیرایی از میهمانان تان درست کنید. در این مقاله طرز تهیه کاسترول مکزیکی را آموزش می دهیم. با ما همراه شوید

کد خبر: ۱۲۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳

طرز تهیه پاپ کورن سرکه نمکی،

پاپکورن یکی از بهترین و سالم ترین تنقلات برای دیدن فیلم و دورهمی های فامیلی است.به همین بهانه در این مقالهبه شما طرز تهیه پاپ کورن سرکه ای را آموزش می دهیم

کد خبر: ۱۲۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳

چاشنی معروف دوغ و ادویه دوغ محلی

دوغ به دلیل طبع سردی که دارد باید به ادویه ها و چاشنی های مخصوصی مخلوط شود این ادویه ها علاوه بر طعم خوبی که به دوغ و ماست می دهند طبع آن را نیز گرم می کند.

کد خبر: ۱۲۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷

کشک و خواص آن

معمولا ایرانیان در اکثر غذاهای خود به وفور از کشک استفاده می کنند،آیا از خواص درمانی کشک اطلاعات کافی دارید؟

کد خبر: ۱۲۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی

مصرف برخی خوراکی های ادرار آور در رژیم غذایی برای پیشگیری از احتباس مایعات در بدن و همچنین سم زدایی بدن ضروری هستند که در این مطلب به این خوراکی ها اشاره می کنیم

کد خبر: ۱۲۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم برای کودکان

خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود. ۵ گروه از مواد غذایی در بحث تغذیه کودکان مطرح می باشد .

کد خبر: ۱۲۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟

کبد یکی از مهم ترین اعضای داخلی بدن است که بر روی سلامت تمام بخش ها تاثیر می گذارد، بنابراین با انتخاب سبزیجات درست از سلامت کبد خود محافظت کنید

کد خبر: ۱۲۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲

چند دقیقه طول می‌كشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد؟

مصرف یك میان وعده مناسب از بروز خستگی زودرس در افراد جلوگیری می‌كند و موجب افزایش تمركز افراد می‌شود.

کد خبر: ۱۲۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶

غذاهایی که یه مغز آسیب می رسانند!

همه ما گاهی اوقات بعضی نام‌ها را فراموش می‌کنیم، دسته کلیدمان را گم می‌کنیم یا موبایلمان را جا می‌گذاریم. این‌که گاهی اوقات با «مه مغزی» مواجه شویم، هم رایج است و هم عوامل محرک مختلفی دارد (کمبود خواب، استرس، داروها، افسردگی و...). تشخیص اینکه پیر شدن مغز کسی سریع‌تر از روندهای طبیعی پیش می‌رود یا نه، کار دشواری است اما استفاده از مواد غذایی نا سالم به‌طور مکرر و منظم می‌تواند حافظه را ضعیف کند و با دیگر نشانگرهای تضعیف عملکرد شناختی و پیری مغز مرتبط باشد.

کد خبر: ۱۲۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰