این ادعا که گوشت‌های گیاهی هم برای محیط زیست و هم برای سلامت انسان‌ها مفیدتر از گوشت‌های حیوانی هستند موجب شده است که موجی از گیاهخواری در دنیا به راه بیفتد و هر روز بیش از پیش جدی شود. اما تا چه میزان ادعاهای محیط‌زیست و سلامتی برخی از شرکت‌های تولید گوشت گیاهی درست است؟
کد خبر: ۱۴۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم .
کد خبر: ۱۴۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم .
کد خبر: ۱۴۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها همانقدر که می‌توانند آرامبخش باشند می‌توانند هیچ مزیتی برای سلامت روان نداشته باشند.
کد خبر: ۱۴۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنی‌هایی چون آب، چای، قهوه و ... می‌رود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
رئیس جمهور با بیان اینکه مطالبه عمومی جامعه از مسئولان سالم سازی فضای فرهنگی و مقابله جدی با اقدامات سازمان‌یافته جهت حیازدایی از جامعه اسلامی است، تأکید کرد: قانون به عنوان یک میثاق ملی و اجتماعی باید ملاک عمل عمومی قرار گیرد.
کد خبر: ۱۴۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
برنامه غذایی مصرفی ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی پوست دارد، به همین دلیل مصرف برخی غذاها و مواد غذایی موجب به هم ریختن پوست سالم و زیبای شما می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
زمانی که صحبت از یک صبحانه ایده‌آل می‌شود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته می‌شود که به خوبی با املت و حتی کاسه غلات هماهنگ می‌شود. اما همین ماده غذایی که خواص زیادی دارد، همزمان می‌تواند عوارض زیادی نیز در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که می‌توانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینی‌جات را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۴۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
تغذیه مناسب برای دانش آموزان در مدرسه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دانش آموزان در این سنین در حال رشد و نمو هستند و نیازهای غذایی خاصی دارند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به آنها کمک کند تا انرژی کافی برای یادگیری و فعالیت های روزانه خود داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
رئیس ستادکل نیرو‌های مسلح، گفت: کشور‌های حوزه خلیج فارس ظرفیت‌های لازم را در راستای تأمین امنیت منطقه دارند و قادرند با همکاری یکدیگر بدون حضور و دخالت بیگانگان، امنیت منطقه را تأمین کنند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
آیا وقتی کسل یا ناراحت هستید میل به خوردن خوراکی ندارید یا خودتان را کنار چند شیرینی پیدا نمی کنید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است و با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
کد خبر: ۱۳۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
بسیاری از مردم برای فرار از درد سر درد به قرص‌های مسکن پناه می‌برند. اما دانستن اینکه هرچه می‌خورید می‌تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا باعث تشدید آن شود، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
اگر به دنبال فهرستی از غذاهای ضد سرطان هستید تا به لیست مواد غذایی خود اضافه کنید، با تمرکز بر گیاهان و انتخاب مواد غذایی سالم می‌توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید، اما نمی‌توانید آن را از بین ببرید.
کد خبر: ۱۳۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد عادت اشتباهی دارید که از آن بی خبرید.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می‌توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. در یک رژیم غذایی سالم یا باید مصرف این غذاهای کمتر مغذی را کاهش داد یا آنها را حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
مواد غذایی به ویژه غذاهای سالم گران هستند، اما در صورت رعایت یکسری راهکار می‌توان غذاهای سالم را بدون صرف هزینه زیاد مصرف کرد.
کد خبر: ۱۳۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰