شاید شما به اخبار و مطالبی درباره غذاها یا نوشیدنی‌های به اصطلاح «چربی‌سوز» برخورد کرده باشید که ادعا می‌شود با افزودن سرعت سوخت‌وساز وزن اضافی را کم می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است اما گنجاندن سبزیجات و میوه‌هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود. در این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آنها در روزهای گرم سال تامین‌کننده مایعات بدن است.
کد خبر: ۹۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۹۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
اگر فلفل زیاد در غذایتان ریخته باشید، بعد از خوردن غذا حس می‌کنید آتش درون دهانتان زبانه می‌کشد. اینجاست که از خودتان می‌پرسید باید بعد از خوردن غذای تند چه کنیم؟
کد خبر: ۹۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
مصرف غذاهای فرآوری شده باعث اختلال در عملکرد مغز و شناخت حافظه خواهند شد.
کد خبر: ۹۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
رژیم کتو تنبل یک نوع بسیار محدودکننده‌تر از رژیم کتوژنیک است که هدف آن کاهش مصرف کربوهیدرات است. با این حال، این رژیم غذایی برای همه کار نمی‌کند.
کد خبر: ۹۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
پاناکوتا سه رنگ یکی از انواع دسرهای خاص بین المللی است که با طعم‌های بسیار متنوعی درست می‌شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پاناکوتا سه رنگ در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
لیموترش منابع عالی پتاسیم، کلسیم و آهن دارد، اما این تمام خواص لیموترش نیست. لیمو سرشار از ویتامین B و C است. به این دلایل لیمو بسیار معروف و پرکاربرد است.
کد خبر: ۹۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
کد خبر: ۹۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
سالاد کاردینال یکی از انواع سالادهای خوشمزه و بسیار معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور فرانسه است. این سالاد خوشمزه را مانند سالادهایی مثل سالاد ماکارونی و سالاد الویه می‌توانید به عنوان یک وعده کامل غذایی سرو کنید.
کد خبر: ۹۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
پیتزا، پاستا و ژلاتو یا همان بستنی ایتالیایی، مثلث مقدس خوراک کشور ایتالیاست که محبوبیتی جهانی دارد. در ایران هم اخیرا مغازه‌های ژلاتو فروشی باز شده‌اند اما باید بدانید ژلاتو با بستنی فرق دارد؛ در این گزارش جدیدترین طعم‌ها و روش درست انتخاب ژلاتو را بخوانید.
کد خبر: ۸۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
اسموتی کیوی، لیمو و نعناع اسموتی برای روزهای گرم بسیار مناسب و خوشمزه است. در این مطلب با طرز تهیه اسموتی مخلوط کیوی و لیمو و نعناع آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
مصرف روزانه خربزه در روزهای گرم تابستانی می‌تواند به رفع تشنگی و تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن کمک کند. از این‌رو، افرادی که در فصل تابستان بیش از اندازه عرق می‌کنند، می‌توانند از خربزه برای ایجاد تعادل در سطح آب و الکترولیت‌های بدن کمک بگیرند. در ادامه با ۵ خاصیت شگفت‌انگیز خربزه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
اگر ترشی و شور خانگی را با سرکه طبیعی درست می‌کنید، آب آن را جداگانه بنوشید. این نوشیدنی معجزه‌آسا و مغذی به حفظ سلامت روده و عضلات شما کمک می‌کند. اگر هم نه، دست به کار شوید و با این دستور ساده یک آب ترشی مفید تهیه کنید.
کد خبر: ۸۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
رژیم غذایی سالم بر تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، یکی از مهم ترین تاثیرات آنها بر سلامت مغز و بدن است که در ادامه به تاثیر رژیم های مفید برای سلامت این دو بخش اشاره می شود
کد خبر: ۸۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
شربت‌های خانگی خوش‌رنگ و طعمی هستند که درست کردن آنها گرمای هوای تابستان را تا حدی دلپذیر می‌کند. در این مطلب با طرز تهیه ۲ شربت خانگی خوشمزه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
کیم سوخاری یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین تنقلاتی است که می توانید با دستور ساده زیر برای فرزندتان درست کنید
کد خبر: ۸۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
روغن جوانه گندم ،از جوانه دانه گندم استخراج می شود ، و یک منبع غنی از ویتامین E است. روغن جوانه گندم فواید شگفت انگیز دارد که در زیر ۴ مورد از آن را می خوانیم
کد خبر: ۸۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
ساندویچ‌ها جزو غذاهای کلاسیک و محبوب برای وعده‌های ناهار و شام هستند، اما همیشه سالم ترین گزینه نیستند. در بسیاری از موارد، ساندویچ‌ها حاوی مقادیر بالایی از کالری، چربی، سدیم و قند هستند، درحالی که کمتر پیش می‌آید که کسی از انواع سبزیجات، صیفی‌ها یا میوه‌ها در تهیه آنها استفاده کند.
کد خبر: ۸۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
قیمت یک لیوان نوشیدنی موهیتو در کافه‌ها بین ۷۰ تا ۱۲۰ هزار تومان است. این شربت که خاستگاهی شرقی، اما طرفدارانی بین المللی دارد که با مواد در دسترس به سادگی در خانه آماده می‌شود.
کد خبر: ۸۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷