کمبود ویتامین k در بدن عوارض مختلفی دارد و می‌تواند در شکل گرفتن برخی از بیماری‌ها مانند پوکی استخوان موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
متخصصین تغذیه لیست مواد غذایی را عنوان کردند که خوردن آنها با معده خالی بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۷۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
متخصصان تغذیه آمریکایی به توصیه‌هایی درباره مصرف مواد غذایی پرداختند که به‌ویژه برای آقایان بسیار سودمند است.
کد خبر: ۷۹۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی‌هاست می‌تواند در سنین بالا از مغز شما محافظت کند.
کد خبر: ۷۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
چای‌موز ممکن است ترکیبی از دو آیتم غیرمرتبط به نظر برسد، اما به طرز شگفت‌انگیزی خوشمزه است. افراد بسیاری معتقدند که نوشیدن چای موز پیش از زمان خواب می‌تواند به تسکین اعصاب و بهبود شرایط خواب کمک کند. چای‌موز می‌تواند فواید دیگری مانند بهبود خلق و خو، سلامت قلب و مدیریت کاهش وزن را نیز ارائه کند.
کد خبر: ۷۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
متخصص طب سنتی گفت: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.
کد خبر: ۷۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
متخصص طب سنتی گفت: باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.
کد خبر: ۷۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
کله‌پاچه در ایران طرفداران زیادی دارد اما شاید جالب باشد بدانید که این غذا در کشورهای زیادی هواخواه دارد و جزئی از سنت آشپزی جهان است.
کد خبر: ۷۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
اگر برای سلامت خود ارزش قائل می شوید نباید چای را دوبار گرم کنید و مصرف کنید
کد خبر: ۷۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارک رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده کنیم.
کد خبر: ۷۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود.
کد خبر: ۷۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۷۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی نا سالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه بازگردانید.
کد خبر: ۷۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
مزاج و مزاج‌شناسی چیست و چگونه می‌توان به شناخت درستی از مزاج خود دست یابیم؟ اگر شما هم چنین سوالاتی در مورد مزاج و مزاج‌شناسی دارید این مطلب می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۷۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
طبق پژوهش دانشمندان نوشیدن یک آب میوه خاص می‌تواند به طول عمر کمک و روند پیری را کُند کند. در این مطلب با این نوشیدنی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
قارچ سوخاری طرز تهیه خانگی و حرفه‌ای دارد که می‌شود به سبک رستوران‌ها در خانه آن را درست کرد.
کد خبر: ۷۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
خوراک لوبیا جز خوشمزه و محبوب‌ترین غذاها در سراسر دنیاست. به کمک ترفندهای مهم برای پخت این خوراک می‌توانید خوش طعم‌ترین خوراک لوبیا را بپزید.
کد خبر: ۷۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶