شیر گاو منبع عالی کلسیم است که همراه با ویتامین D برای ساختن استخوان‌های قوی و متراکم لازم است.
کد خبر: ۷۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
ناهار چی بپزم؟
کد خبر: ۷۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
ابتلا به دیابت بارداری در دوران حاملگی امری تقریبا طبیعی است که با رعایت نکات تغذیه ای بدون خطر هدایت و بعد از زایمان رفع می شود. در بحث رژیم غذایی دیابت بارداری ، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
کد خبر: ۷۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
تقویت سیستم ایمنی بدن یک موضوع بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد، راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد که شاید ساده به نظر برسند اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده هستند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با فرمول های طبیعی ساده
کد خبر: ۷۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
برخی از خانم ها اقدام به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده ی آن ها را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
برخی از خانم ها اقدام به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده ی آن ها را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، نا سالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.
کد خبر: ۷۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
همه خوراکی‌های موجود مناسب سلامت ما نیستند و گاهی یادمان می‌رود هنگام گرسنگی باید سراغ سالم ترین‌ها برویم. شاید باورتان نشود ولی دقیقا همین اشتباه کوچک می‌تواند سلامت ما را تهدید کند. یکی از این اشتباه‌ها در مورد نوشیدن آب پرتقال است که در ادامه خواهید خوانید چرا.
کد خبر: ۷۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
دسر زعفرانی یکی از خوش‌عطرترین و خوش‌طعم‌ترین دسرهای ایرانی است که طعمی شبیه به بستنی سنتی دارد. طرز تهیه دسر زعفرانی را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
علاوه بر تاثیر مثبت کاهش مصرف گوشت قرمز و محصولات فرآوری شده و افزایش مصرف میوه و سبزیجات بر روی طول عمر افراد، انتشار گاز‌های گلخانه‌ای نیز از این طریق به میزان ۱۷ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۷۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
کسانی که بیشتر مواقع از غذاهای فست فوتی استفاده می کنند، در معرض خطر نابینایی قرار دارند.
کد خبر: ۷۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسیدهای طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود. اما مصرف آن در هنگام عصر می‌تواند باعث بالا رفتن سطح اسیدی معده شود که خوشایند نیست.
کد خبر: ۷۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
زمانی که پای سلامتی به میان می‌آید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می‌کند اما همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است.
کد خبر: ۷۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
پای مرغ برای تمامی افراد به‌ویژه کودکان بسیار مفید و یک ماده غذایی ضروری است. در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با خواص پای مرغ و اهمیت مصرف آن برای کودکان آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
بادام سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
بادام زمینی‌ها سرشار از خواص و مواد مغزی فراوانی هستند که می‌توانند به جلوگیری از بروز بیماری‌های گوناگون کمک کنند.
کد خبر: ۷۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهند انداخت.
کد خبر: ۷۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
پیتزا غذای مورد علاقه همه است. پس اگر املت هم دوست دارید، عاشق این پیتزا املت خواهید شد. این یکی از غذاهایی است که می‌توانید هم به عنوان صبحانه و هم به عنوان شام سرو کنید.
کد خبر: ۷۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
منجمد کردن مواد غذایی و نگهداری در یخچال راهکار موثر و سالم برای جلوگیری از فاسد شدن آنهاست که می‌توان پس از گرم‌کردن کامل دوباره مصرف کرد. در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است دوباره گرم نشوند.
کد خبر: ۷۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵