بلال یکی از خوشمزه‌ترین خوراک‌های تابستانی و پاییزی است. به همین علت بعضی اوقات خیلی از افراد دوست دارند در فصل‌های دیگر سال هم از آن استفاده نموده یا ذرت‌های آن را برای روزهای دیگر تازه نگه دارند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشند نسبت به افرادی که این نوشیدنی را نمی‌نوشند عمر بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
نتیجه خوردن غذای آلوده، فاسد یا سمی است و شایع‌ترین علائم مسمومیت غذایی شامل حالت تهوع، استفراغ، درد شکمی و اسهال است. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای رهایی از این بیماری اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف غذاهای پرچرب می‌توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
لقمه قارچ و تخم مرغ یکی از انواع فینگر فودهای خوشمزه و ساده است که بسیار مناسب صبحانه است.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
طبق مطالعه جدیدی، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که بیش از همه غذاهای بسیار فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، ممکن است بیش از کسانی باشد که کمترین حد [از چنین غذاهایی] را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
اوتمیل یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده ۱۰ گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش می‌دهد و به عملکرد سیستم گوارش شما کمک می‌کند. برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد و بر همین اساس می‌تواند به مدیریت و کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
باور غلطی میان مردم وجود دارد که می‌گوید ژله برای استخوان‌ها مفید است اما این باور کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
خیلی از افراد نمک را در ابتدای پخت به مواد غذایی اضافه می‌کنند که کار نادرستی است. در این مطلب با بهترین زمان برای اضافه کردن نمک به غذا آشنا می‌شوید و اطلاعاتی درباره این چاشنی پرطرفدار می‌خوانید.
کد خبر: ۹۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
باید برای دفع سمومی که به مرور در بدن جمع می‌شود، از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از آن‌ها خوردن سبزی‌های مفید است. در ادامه با سبزی‌های سم زدا آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
شیره انگور یا دوشاب ماده‌ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
خوردن جو و محصولات تهیه شده با آن ۲ نوع کلسترول بد را کاهش می‌دهد. جو حاوی بتا گلوکان، مسئول کاهش کلسترول بد و فیبر محلول است که برای فلور روده مفید محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
بلال یکی از خوشمزه‌ترین و خاطره‌انگیزترین خوراکی‌هایی است که از دوران کودکی تا بزرگسالی طرفدار دارد و همه ما خاطرات خوشی را از کباب کردن و خوردن بلال در روزهایی خاص داریم. در این مطلب انواع روش‌های پخت بلال همراه با طرز تهیه چهار مدل سس خوشمزه برای پوشش بلال آموزش داده شده است.
کد خبر: ۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
کیفیت و رنگ مو بیش از هر چیز با وراثت شکل می‌گیرد اما عوامل متعددی روی سفیدی زودهنگام مو اثر دارند. اگر از سفیدی موهای خود ناراضی هستید با مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید سفید شدن آن را به تاخیر بیندازید.
کد خبر: ۹۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
ته چین گوشت یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی پخته می‌شود.
کد خبر: ۹۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
کد خبر: ۹۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
لیمو میوه‌ای از گروه مرکبات است که می‌تواند بدون مشکل در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل گنجانده شود و همچنین قادر است مقدار قابل توجهی از مواد مغذی ضروری را تامین کند. برخی افراد لیمو را به دلیل خواص دارویی آن، به صورت روزانه با نمک مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می‌تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد. پژوهشگران طی این مطالعه ارتباطی دقیق بین مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم و علائم نامطلوب سلامت روان پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۹۷۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸