تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند؛ عمده‌ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن است.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
تغییر سبک زندگی در دهه های اخیر موجب شده تا بسیاری از خانواده ها به سمت استفاده از غذاهای کنسروی و فراوری شده روی بیاروند. غذاهایی که به گفته کارشناسان عوارض بسیار جدی بر سلامت اعضای خانواده و به خصوص کودکان دارند و مواد نگهدارنده موجود در آن ها یکی از متهمان ردیف اول شیوع انواع سرطان ها در این سال ها بوده است.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
رژیم سبزیجات برای لاغری برای آن دسته از افرادی مناسب است که به دنبال کم کردن وزن و از بین بردن چربی‌های شکم هستند. در این مطلب با سبزیجاتی که به کاهش وزنتان کمک می‌کند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
دانش‌آموزان به‌دلیل داشتن شرایط سنی حساس که در سن رشد قرار دارند، تحرک و فعالیت بدنی با داشتن تغذیه سالم می‌توانند در هنگام درس خواندن و انجام تکالیف مدرسه بهتر عمل کنند. باید بدانیم که چه مواد غذایی برای میان وعده به عملکرد بهتر آنها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
بلال یکی از خوشمزه‌ترین خوراک‌های تابستانی و پاییزی است. به همین علت بعضی اوقات خیلی از افراد دوست دارند در فصل‌های دیگر سال هم از آن استفاده نموده یا ذرت‌های آن را برای روزهای دیگر تازه نگه دارند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
افراد میانسال با خوردن برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند از مشکلاتی مانند بروز چین و چروک و... تا حدودی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشند نسبت به افرادی که این نوشیدنی را نمی‌نوشند عمر بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف غذاهای پرچرب می‌توانند ضریب هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
فسیل‌های کشف‌شده در چین نشان می‌دهد که کرم‌های زره‌دار عجیب و غریبی با صفحات متراکم در پشت و دست‌هایی پوشیده از پرزهای سیخ‌دار بیش از ۵۰۰ میلیون سال پیش روی زمین‌هایی که امروزه در کشور چین واقع هستند می‌خزیده‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
پاییز فصل آخر سال نیست اما ورودش طوفانی است. عوارض تغییر فصل معمولا با آبریزش و عطسه، تغییرات پوست و خلق همراه است اما اگر سابقه بیماری قبلی داشته باشید اوضاع سخت‌تر هم می‌شود. این راهکارهای عمومی و ساده به شما کمک می‌کند تا استقبال آرام‌تری از پادشاه فصل‌ها داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
طبق مطالعه جدیدی، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که بیش از همه غذاهای بسیار فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، ممکن است بیش از کسانی باشد که کمترین حد [از چنین غذاهایی] را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
اوتمیل یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده ۱۰ گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش می‌دهد و به عملکرد سیستم گوارش شما کمک می‌کند. برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد و بر همین اساس می‌تواند به مدیریت و کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
باور غلطی میان مردم وجود دارد که می‌گوید ژله برای استخوان‌ها مفید است اما این باور کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
بیشتر پزشکان برای درمان کم خونی به نسخه پیچی قرص های آهن متوصل میشوند. اما در کنار این دارو ها میتوان از چند ماده خوراکی مفید نیز استفاده کرد تا کم خونی را در زمان کوتاهی از بین برد.
کد خبر: ۱۰۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
کم‌خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌هادچار اختلال می‌شود. از علل ایجادکننده کم‌خونی میتوان کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و یا مسمومیت‌های دارویی را نام برد. منظور از کم‌خونی‌های تغذیه ای کم‌خونی‌هایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد میشوند.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم‌زدایی موثر از کبد کمک می‌کند. در این مطلب با برخی از آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
باید برای دفع سمومی که به مرور در بدن جمع می‌شود، از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از آنها خوردن سبزی‌های مفید است. در ادامه با سبزی‌های سم زدا آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
شیره انگور یا دوشاب ماده‌ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵