دانشمندان در انگلیس دریافتند كه نوشیدن تقریبا نیم لیتر شیر در هر روز میتواند به حفظ سلامت قلب كمك كند.
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، درباره ی اهمیت مصرف شیر و فواید آن برای بدن بسیار شنیدهایم. اکنون تحقیقات زیادی در سراسر دنیا بر روی ارزش غذایی شیر انجام میشود که هر روز نکات بیشتری را در مورد اهمیت مصرف این نوشیدنی ارزشمند برای سلامت انسان روشن میکند؛ اما هنوز در مورد چگونگی بهره وری بهتر از مصرف این محصول اطلاعات کافی در دسترس نیست.
شیرسرد به خوبی هضم نمی شود.
شیرگرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل مفید است.
بهترین زمان مصرف شب است که کلسیم بهترجذب می شود.
با دانستن ضرورت نوشیدن شیر و اهمیت انتخاب شیر مناسب، از همین حالا نوشیدن شیر را به صورت جدی در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. فراموش نکنید که هیچ یک از فرآورده‌های لبنی نمی‌توانند جای شیر رابگیرند.
انتهای پیام/
ارسال نظرات
از اینکه دیدگاه خود را بدون استفاده از الفاظ زشت و زننده ارسال می‌کنید سپاسگزاریم.
