بیماری‌ها ناشی از سبک زندگی ناسالم‌اند و به همین دلیل، مردم علاقه زیادی به دنبال کردن سبک زندگی سالم پیدا کرده‌اند. یکی از نتایج این علاقه، میل شهروندان به انواع و اقسام رژیم‌های تغذیه ای است؛ که گاهی تبدیل به رژیم‌هایی با نام‌ها و روش‌های عجیب و غریب هم می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۷۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
غذاهای تلخ اغلب در دنیای ترجیحات آشپزی ما ایرانی‌ها نادیده گرفته می‌شوند، در ایران بسته به سنت غذایی در هر استان عموما تمایل به مزه‌های شیرین و ترش و شور است. زیرا از نظر چشایی به طور طبیعی به شیرینی و شوری تمایل داریم. با این حال، پذیرفتن قسمت تلخ طیف طعم می‌تواند مزایای سلامتی زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با رژیم کتوژنیک و خواص و عارضه های این نوع رژیم غذایی نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
نحوه فرهنگ سازی در رابطه با اسراف یکی از مسائلی است که در سال‌های اخیر به آن توجه زیادی شده است و طبق آمار بیش از یک سوم از غذایی که در جهان تولید می‌گردد به هدر می‌رورد که میزان قابل توجهی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
خوردن یك وعده صبحانه كامل به دلیل تامین نیازهای غذایی باعث كنترل وزن و پایین آمدن سطح كلسترول خون می‌شود، ناراحتی‌های گوارشی...
کد خبر: ۱۲۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
مصرف یک فنجان در روز از نوشیدنی که در ادامه معرفی می‌کنیم، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود ۹ دقیقه و طول عمر یک زن را حدود ۳ دقیقه افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
از فراوانی مغازه‌های فست‌فودفروشی در گوشه و کنار شهر که انواع پیتزا و ساندویچ در طعم‌های مختلف در بساطشان پیدا می‌شود پیداست اینها جزء اغذیه پرطرفدار اهالی پایتخت است.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می‌شوند. در این اینفوگرافیک با سه ماده غذایی که با دوبار گرم کردن سمی می‌شوند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
مربای انگور یکی از انواع مرباهای خوشمزه ایرانی است که پخت آن نیازی به شکر ندارد و شیرینی آن همان شیرینی طبیعی میوه انگور است. در این مطلب طرز تهیه مربای انگور بدون شکر آموزش داده شده است.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
اوتمیل یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده ۱۰ گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش می‌دهد و به عملکرد سیستم گوارش شما کمک می‌کند. برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد و بر همین اساس می‌تواند به مدیریت و کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروب‌های معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
استرس، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی ما در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
بعضی افراد بر این باورند که سویا به‌دلیل داشتن حجم بالایی از استروژن‌های گیاهی که تحت عنوان فیتواستروژن شناخته می‌شوند، می‌تواند مشکلاتی را در باروری زنان به‌وجود بیاورد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف حجم خیلی بالایی از سویا به‌صورت روزانه می‌تواند باعث اختلال در عملکرد تخمدان‌ها شود.
کد خبر: ۱۰۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
مدیرکل استاندارد ایلام گفت: ظروف غذایی از جنس فوم پلی‌استایرن برای غذاهای داغ نامناسب است.
کد خبر: ۹۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
سبزیجات معطر معمولا به‌عنوان چاشنی استفاده می‌شوند، اما نباید از تاثیر عالی آنها بر سلامت بدن غافل شد. در واقع، گنجاندن آنها در رژیم غذایی می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند و در بهبود علائم مشکلات مختلف تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:براساس مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا 4 کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۸۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
پودینگ و شکلات هر کدام طرفداران بسیاری دارند حال اگر این دو با هم ترکیب شوند یک دسر عالی درست می کنند
کد خبر: ۷۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بیشتر افراد آب روی ماست را دور میریزند که این اشتباه است و همان آب در واقع سرم شیر می باشند
کد خبر: ۶۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱