اگر زیاد بیمار می‌شوید و یا دوره بیماری در بدن‌تان زیاد طول می‌کشد، به ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن خود شک کنید.
کد خبر: ۳۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
فیبرهای غذایی از بیماری‌ها جلوگیری میکنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه ها وجود دارند.
کد خبر: ۳۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
کالری منفی به غذاهایی گفته می شود که میزان سوخت و سوز بدن را بالا برده و در لاغری تاثیر دارد.
کد خبر: ۳۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر خودتان یا اطرافیانتان دچار بی اشتهایی شده اند و قصد به درمان آن دارید می توانید از مواد غذایی اشتها آور استفاده کنید و تاثیر ورزش را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از منابع طبیعی فولات باشد و شامل تعداد متوسطی از غذاهای غنی شده باشد می تواند نیازهای شما را تامین کند.
کد خبر: ۳۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
نیاز بدن به مواد مغذی در طول بارداری افزایش می یابد. همچنین یک باور قدیمی است که می گوید خانم باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد ولی این اصلا صحیح نیست ولی برای حفظ سلامتی خود و کودک به ریز مغذی ها و درشت مغذی های بیشتری نیاز دارید.
کد خبر: ۳۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
سازمان جهانی بهداشت ۶ راهکار مهم را برای داشتن تغذیه سالم ، توصیه کرده است.
کد خبر: ۳۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
بسیاری از متخصصان تغذیه و کسانی که با رژیم غذایی سرو کار دارند، ادعا می کنند که اگر می خواهید وزنتان را حفظ کرده و یا آن را کاهش دهید، غذا خوردن در شب را کنار گذاشته و بعد از ساعت 7 چیزی نخورید.
کد خبر: ۳۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
بیشتر کارشناسان پس از سال ها تحقیق و پژوهش اعلام کرده اند که منشاء بسیاری از مشکلات و بیماری های جسمی و روحی انسان روش نادرست زندگی اوست.
کد خبر: ۳۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
برای کاهش، کنترل و پایین نگه داشتن قند خون روش های طبیعی وجود دارد که می توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قندخون خود را پایین بیاورید.
کد خبر: ۳۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
کشمش انگور خشک شده‌است. کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه b است از طرفی کشمش دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است
کد خبر: ۳۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
صبحانه نخوردن می‌تواند بهتر از خوردن یک صبحانه‌ی ناسالم باشد.
کد خبر: ۳۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
تغذیه در اسلام آداب خاص خود را دارد به عنوان مثال مصرف شام سفارش شده است که امروزه شاهد این هستیم بعضی افراد برای جلوگیری از چاقی این وعده غذایی مهم را حذف میکنند .
کد خبر: ۳۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در روزهای گرم سال، گفت: در روزهای گرم مسمومیت های غذایی بیشتر از قبل است،
بنابراین نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای باید داشت.
کد خبر: ۳۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد.
کد خبر: ۳۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با بیان این که موثرترین راه برای مقابله با ویروس کرونا ایمن سازی بدن است، گفت: تغذیه صحیح و سالم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
کد خبر: ۲۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵