خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
بعضی غذاها تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء می‌گذارند.
کد خبر: ۷۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
بابونه حاوی ماده‌ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده‌هایی در مغز متصل می‌شود که داروهای درمان‌کننده اضطراب و بی خواب ی نیز از همان گیرنده‌ها استفاده می‌کنند و مشخص شده است که اثری آرامش‌بخش ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۷۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
محققان اخیراً اثرات سلامتی قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب را بررسی کردند و دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور حتی در یک شب خواب باعث افزایش ضربان قلب هنگام خواب و اختلال در متابولیسم گلوکز در صبح روز بعد می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
کافئین پس از حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه از خوردن آن به حداکثر می‌رسد و پس از پنج ساعت میزان آن در خون، نصف می‌شود. ولی مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز (مقدار مصرف) کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد.
کد خبر: ۷۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب دیده می شود، گفته می شود. در بسیاری از تمدن های باستانی خواب دیدن به عنوان یک ارتباط فراطبیعی یا وسیله ای برای مداخلات نیروهای غیبی در نظر گرفته می شد که افرادی با نیروهای ویژه قادر به گره گشایی از مفهوم آن هستند.
کد خبر: ۷۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کارهای روزانه نیست، بلکه تأثیر همه‌جانبه‌ای بر سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۷۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می‌توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آنها اشاره کرده است.
کد خبر: ۷۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
تعبیر خواب آب خوردن ، در لیوان زیاد چیست امام صادق از شیر آب مرده و سیراب نشدن
کد خبر: ۷۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
با تعبیر خواب کمد لباس، تعبیر خواب چیدن لباس در کمد، تعبیر خواب کمد خالی، تعبیر خواب کمد دیواری، تعبیر خواب پنهان شدن در کمد لباس و تعبیر خواب تمیز کردن کمد لباس همراه ما باشید.
کد خبر: ۷۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
کنگر نوعی گیاه خوراکی است که دیدن آن در خواب به طور کلی بد یمن است و نشان از غم دارد. با ما همراه شوید و تعبیر خواب کنگر را به طور کامل بخوانید.
کد خبر: ۷۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
تعبیر خواب کشک به هر صورتی که باشد چه تر و چه خشک، چه تنها و چه در غذا دلیل بر وجود غم است مگر اینکه شیرین باشد. در ادامه با تمام تعابیر دیدن کشک در خواب (خوردن، خریدن، ساییدن کشک و ...) به طور کامل آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
تعبیر خواب کفتار یا دیدن کفتار در خواب به طور کلی بد یمن و نشان از یک حادثه ناگوار است. با ما همراه شوید و تعابیر مختلف خواب کفتار را به طور کامل بخوانید.
کد خبر: ۷۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
با تعبیر خواب کراوات، تعبیر بستن و درآوردن کراوات، تعبیر خرید و فروش کراوات، تعبیر کراوات قدیمی و تعبیر هدیه گرفتن کراوات در خواب آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
با تعبیر خواب کراوات، تعبیر بستن و درآوردن کراوات، تعبیر خرید و فروش کراوات، تعبیر کراوات قدیمی و تعبیر هدیه گرفتن کراوات در خواب آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
تعبیر خواب کلاهبرداری معمولا به عواطف و احساسات درونی اشاره می کند. با ادامه مطلب همراه باشید و تعابیر گوناگون کلاهبرداری در خواب را کامل بخوانید.
کد خبر: ۷۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
اگر در خواب خود کاغذ یا هرچیزی که مربوط به آن باشد را دیده اید و می خواهید تعبیرش را بدانید در این بخش میتوانید تمام آنچه مربوط به تعبیر خواب کاغذ است را بخوانید.
کد خبر: ۷۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
با تعبیر خواب کشتی، تعبیر خواب حرکت کشتی، تعبیر خواب کشتی غرق شده، تعبیر خواب بندر، تعبیر خواب کشتی بزرگ، تعبیر خواب کاپیتان کشتی و تعبیر خواب سفر با کشتی همراه ما باشید.
کد خبر: ۷۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
تعبیر خواب کفش پاره و دیدن آن در خواب اشاره به زن و دختر، سفر و دشمن برای فرد بیننده خواب دارد. معنی دیدن کفش پاره در خواب برای هر شخص منحصر به فرد است.
کد خبر: ۷۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
زمانی که بی خواب ی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل می‌شود و کم‌کم بر سلامتی‌تان تاثیر می‌گذارد، بی خواب ی مزمن نامیده می‌شود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خواب تان کاری کنید.
کد خبر: ۷۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲