تنبلی تعطیل!
کد خبر: ۷۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
هنگامی که دنیای هنجارهای اجتماعی و اقتصادی با هم ادغام شوند مسائل عجیب و غریبی رخ می‌دهند. به عنوان مثال اگر علاقه‌مند به نابود کردن رابطه نامزدی خودتان هستید می‌توانید بعد از یک گشت و گذار عالی و صرف شام به نامزدتان بگوییدکه آن شب چقدر برایش خرج کردید!
کد خبر: ۷۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
هنگامی که دنیای هنجارهای اجتماعی و اقتصادی با هم ادغام شوند مسائل عجیب و غریبی رخ می‌دهند. به عنوان مثال اگر علاقه‌مند به نابود کردن رابطه نامزدی خودتان هستید می‌توانید بعد از یک گشت و گذار عالی و صرف شام به نامزدتان بگوییدکه آن شب چقدر برایش خرج کردید!
کد خبر: ۷۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
از اینکه برای سال جدید خبرهای بدی به شما بدهم بیزارم اما تصمیم‌های قاطعی را که سال پیش گرفته‌اید را به یاد دارید؟
کد خبر: ۷۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک‌های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا دیگران، از جمله کسانی که دوستشان دارید، آسیب می‌زنیم. در این درس چهار روش نادرست مدیریت خشم نشان داده شده، تا وقتی عصبانی و خشمگین هستید، از آنها برای مدیریت خشمتان استفاده نکنید.
کد خبر: ۷۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
ما در زندگی روزمره بيش از حد به موسيقی گوش می دهيم که به اختيار ما پخش نمی شود اگر می‌خواهید موسیقی درمانی کنید، لازم است که به موسيقی با ذهن متمرکز و به صورت آگاهانه گوش فرا داده شود.
کد خبر: ۷۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
کسانی که تغییر را در شرایط تنش به عنوان چالش مثبت در نظر می‌گیرند و نسبت به تغییر ایده‌ها نگرش مثبت دارند، احساس اعتماد به نفس و توانایی بیشتری دارند و به دنبال حل مشکلات هستند و نه اجتناب از آنها و کمتر دچار بیماری فیزیکی و روحی می‌شوند.
کد خبر: ۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بخش مهمی از روند تكامل نرمال فرزندان به همين کج‌خلقی‌های گاه شديد اما دوره‌ای بازمی‌گردد. ازاین‌رو نمی‌توان هميشه كودكان را مقصر دانست و بايد مقداري هم به آنها حق داد. بااین‌حال سالانه شمار زيادی از والدين به‌واسطه اوقات‌تلخی‌های مكرر فرزندانشان مجبور می‌شوند از كمك يك مشاور خانواده يا روانشناس كودكان استفاده كنند.
کد خبر: ۷۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
داشتن مهارت های اجتماعی به شما کمک می کند در موقعیت های اجتماعی سخت یا جدید دچار اضطراب نشوید. این مهارت ها می توانند ارتباطات عاطفی، حل مسائل و روابط شما را با دیگران تسهیل کنند. در این درس با مهارت‌های اجتماعی آشنا می‌شویم که نحوه ارتباط شما را با دنیا تعیین می‌کنند و در نتیجه بر بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۷۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک‌های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا دیگران، از جمله کسانی که دوستشان دارید، آسیب می‌زنیم. در این درس چهار روش نادرست مدیریت خشم نشان داده شده، تا وقتی عصبانی و خشمگین هستید، از آنها برای مدیریت خشمتان استفاده نکنید.
کد خبر: ۷۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
از قدیم شنیده‌ایم که گفتند «فقط نیمه خالی لیوان را نبینید»، اما هیچ‌وقت از راهکارهایی که باعث دستیابی به این رویکرد می‌شود صحبت نکرده‌اند. در این مطلب چند راهکار ساده بیان شده است.
کد خبر: ۷۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
در مطلب زیر به چند روش ارزان (با توجه به وضعیت اقتصادی) و در عین حال ارزشمند برای تکریم مادران و زنان جامعه پرداخته شده است.
کد خبر: ۷۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
همه ما از اهمیت خواب آگاهیم، اما چند نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم، چه برسد به این که همیشه این‌طور باشد؟ داشتن خواب کافی برای موارد مختلف ضروری است و همچنان بسیاری از ما از این موضوع غافلیم.
کد خبر: ۷۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
ویدیویی که یک متخصص تناسب اندام در مورد به خواب رفتن در دو دقیقه در تیک‌تاک به اشتراک گذاشت به‌سرعت در فضای مجازی پخش شد.
کد خبر: ۷۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
فارغ از آنچه به زبان می‌آوریم، ما همیشه نمی‌توانیم کنترل پیامی را داشته باشیم که بدنمان می‌رساند. آگاهی از اصول پایه‌ای زبان بدن می‌تواند به شما کمک کند پیش از آن‌که وقت و انرژی تان را پای کسی بگذارید، نشانه‌های هشدار را در او تشخیص دهید.
کد خبر: ۷۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
استرس هیولای دنیای مدرن است. در حالی که استرس همیشه همراه ما بوده، به لطف زندگی پرمشغله امروز، فشارهای کاری و البته شبکه‌های اجتماعی سطح استرس ما هم بالاتر رفته است. در ادامه خواهید خواند که چطور باید با این هیولا مبارزه و تا حدی استرس را از خودمان دور کنیم.
کد خبر: ۷۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
وادار کردن بچه‌ها به این که غذای جدید را امتحان کنند، ساده به نظر می‌رسد، ولی پدر و مادرها می‌دانند برای خیلی از بچه‌ها غذاها، بوها، مزه‌ها و اسم‌های ناآشنا می‌تواند ترس‌آور باشد. اما چطور می‌توانید رابطه بهتری بین بچه‌ها و غذاها ایجاد کنید به جای این که سر وعده غذا با آنها مشکل داشته باشید؟
کد خبر: ۷۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
بخار داخل آشپزخانه باعث افزایش احتمال سوزش چشم هنگام خرد کردن پیاز می‌شود. در این مطلب ترفندهایی برای جلوگیری از اشک ریختن هنگام پوست گرفتن یا خرد کردن پیاز بیان شده است.
کد خبر: ۶۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
اجازه ندهید اتوی کثیف لباس شما را خراب کند. یاد بگیرید با وسایلی که در دم دستتان است، اتو را تمیز کنید.
کد خبر: ۶۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
10 مهارت مهمی که لازم است آن ها را بیاموزید
کد خبر: ۶۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵