هنگامی که جهان بیرون آشفته و بی‌نظم است و احساس خوبی به اتفاقات پیرامون خود نداریم؛ متمرکز نماندن بر مشکلات، کار چندان ساده‌ای به نظر نمی‌رسد. گاهی اوقات چیزهایی که ما به دنبال آن هستیم آسان به دست نمی‌آید و نمی‌دانیم در چنین مواقعی چطور می‌توانیم آرامش داشته باشیم.
کد خبر: ۱۵۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
آیا می دانستید وقتی تحرک دارید، ورزش می‌کنید یا پیاده روی می‌روید، ماهیچه‌های شما به اصطلاح «مولکول‌های امید» یا «میوکین‌ها» را آزاد می کنند که ممکن است اثرات ضد افسردگی داشته باشند؟ احساس خوب اغلب به اندورفین نسبت داده می‌شود، اما این مولکول‌ها از نظر تاثیر گذاری متفاوت هستند.
کد خبر: ۱۵۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
موفقیت از طریق علم نیازمند صبر، پشتکار و گاهی اوقات، شانس است، اما با پیگیری مداوم و استفاده هوشمندانه از منابع، شما می‌توانید از طریق علم به ثروت و موفقیت دست یابید.
کد خبر: ۱۵۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
انعطاف پذیری توانایی پاسخگویی مؤثر به تغییرات خارجی است. افراد و شرکت‌های مهم معمولاً به این دلیل موفق هستند چون به خواسته‌های عمومی توجه دارند و سعی می‌کنند آنها را بر برآورده کنند. اما تغییر پذیری نیز باید به گونه‌ای باشد که باعث ناپایداری‌های شخصیتی نشود.
کد خبر: ۱۵۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
مرتب کردن تخت خواب ، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره تان آماده می کند.
کد خبر: ۱۵۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
در گذشته بچه‌هایی را که غذای خود را تا آخر می‌خوردند تحسین می‌کردند و اندکی فربه بودن نشانه سالم بودن محسوب می‌شد. اما عادت‌های غذایی بدی که در کودکی شکل می‌گیرند، اغلب منجر به بروز چاقی و اختلالات غذایی در دوران بزرگسالی می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکارتان مانند پاپ‌کورن روی حرارت به دور سرتان می‌چرخد؟ آیا اغلب وظایف یا کارهای مهمتان را فراموش می‌کنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. خبر خوب این است که چند راهکار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کمک به بهبود تمرکز و به حداقل رساندن فراموشی‌تان به کار بگیرید.
کد خبر: ۱۴۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیک‌های کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روانی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۱۴۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
شاید برایتان جالب باشد که بدانید گاهی خصوصیات چهره و فرم‌های مختلف صورت افراد می‌تواند گویای خصوصیات شخصیتی آنها باشد.
کد خبر: ۱۴۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
دو ماه از فصل گرم تابستان را پشت سر گذاشته‌ایم و در این فصل، افرادی که عادت دارند بیشتر صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند اغلب با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
بوی بد پاها به‌خصوص در فصل تابستان مشکل آزاردهنده‌ای است و برای برطرف کردن مشکل باید منبع و عامل بوی بد را شناسایی کنید. در ادامه به عوامل رایج و برخی عوامل باورنکردنی بروز بوی بد پاها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
سر تکان دادن هنگام صحبت کردن دیگران، عادت خوبی است چون نشان می‌دهد که شما به آن مکالمه توجه دارید. وقتی سرتان را به نشانه موافقت تکان می‌دهید، شخص مقابلتان متوجه می‌شود که دارید به صحبت‌هایش توجه می‌کنید.
کد خبر: ۱۴۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
اگر می‌بینید که مردم اغلب برای مشاوره به شما مراجعه می‌کنند، می‌تواند نشانه تحسین باشد. آنها به قضاوت شما اعتماد دارند و معتقدند که نظراتتان می‌توانند آنها را به سمت تصمیم‌گیری‌های بهتر راهنمایی کنند.
کد خبر: ۱۴۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمی‌کنند، معمولاً عادت دارند که دیگران را به خاطر شکست‌های خود سرزنش کنند. آنها به جای اینکه مسئولیت اعمال و نتایج خود را برعهده بگیرند، انگشت اتهام را به سمت افراد دیگر، شرایط یا حتی سرنوشت می‌گیرند.
کد خبر: ۱۴۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
نکاتی را در این مطلب برایتان آورده‌ایم کـه بتوانید در مدت کم ثروت فراوان بـه دست آورید.
کد خبر: ۱۴۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
میل به خرید از آن تمایلاتی است که هم جیب آدم را خالی می‌کند و هم یک لذت زودگذر است. پس اگر شما هم بی‌جهت میل و عطش خرید کردن دارید این گزارش را بخوانید.
کد خبر: ۱۴۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
با وجود اهمیت حیاتی که پول در زندگی ما دارد، نه در مدرسه و نه در دانشگاه چیزی در مورد مهارت‌های مالی، کسب پول و ثروت و مدیریت آن آموخته نمی‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
بسیاری از زوجین جوان تصور می‌کنند تفاهم و همدلی به معنای نداشتن اختلاف‌نظر است، اما دکتر محمدرضا تابع جماعت این تصور را صحیح نمی‌داند.
کد خبر: ۱۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
برای رفع کسالت در خانه با راهکارهایی ساده و کم هزینه می‌توانید سرگرم شوید و به اطلاعات و توانایی‌های خود هم اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
ایده‌هایی را برای طراحی بالکن در این مطلب می‌خوانید که به کمک آنها می‌توانید این فضا را به مکانی جذاب و دنج از خانه‌تان تبدیل کنید. تمامی این ایده‌ها یک وجه مشترک دارند: اثبات می‌کنند «اندازه» همه‌چیز نیست!
کد خبر: ۱۱۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸