کاهش کالری دریافتی نسبت به کالری مصرفی، بهترین راه برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
خوشبختانه کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد سندرم تونل کارپال یا جلوگیری از وخیم تر شدن علائم انجام دهید.
کد خبر: ۴۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
به عبارت دیگر آمفیزم، آسیب های ریوی هستند که باعث حبس هوا در ریه شده و مشخصه بارز این نوع بیماری انسدادی مزمن ریه مشکل در بیرون دادن هوا است.
کد خبر: ۴۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
مطالعات نشان داده در ساعات مختلف بدن واکنش های متفاوتی به ورزش نشان میدهد ما در این مقاله به توضیح کامل در این باره میپردازیم.
کد خبر: ۴۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
چاقی و کم تحرکی یکی از عوامل شایع مرگ و میر در زنان است ما در این مقاله قصد داریم شما را با راه های سلامتی آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
یکی از گام های اولیه پیاده روی یا انجام ورزش های ابتدایی انتخاب کفش مناسب است.
کد خبر: ۳۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
پیاده روی روشی عالی برای حفظ سلامتی و بهبود وضعیت جسمانی ما است. در این مقاله شما را با تاثیری که پیاده روی بر بدن دارد و نکاتی برای اثربخشی بیشتر آن آشنا میکنیم.
کد خبر: ۳۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
با بالا رفتن سن بدن انسان ضعیف میشود.در این مقاله قصد داریم شما را با بیماری هایی که در اثر ازدیاد سن و بعد از 40 سالگی رخ میدهند بیشتر آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
بهتر است همیشه احساسات خود را کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند؛ چون ارگان های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند.
کد خبر: ۳۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
کلیه ها در بدن نقش دفع مواد زاید را بر عهده دارند.
کد خبر: ۳۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
ویکس حاوی ترکیبات مختلف آرام بخش و معطر مانند منتول، اکالیپتوس و کافور است و می توان از آن برای انواع مشکلات استفاده کرد.
کد خبر: ۳۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد.
کد خبر: ۳۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
اگر زندگی را بر اساس عادت‌های خوب بسازیم، می‌توانیم پیشرفت کنیم و به اهداف‌مان برسیم. اما عادت‌های بد استعدادها را تلف می‌کنند.
کد خبر: ۳۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
خواندن این مقاله به شما کمک میکند علت های ضعف بدن را بشناسید تا در موارد خطرناک به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
ریحان بنفش یکی از سبزیجات معطر و خوشمزه است که خواص زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۳۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
تنها 20 دقیقه چرت زدن در طول روز می تواند زندگی شما را تغییر دهد. یک خواب کوتاه روزانه می تواند منجر به افزایش توانایی های مغز و بازیابی انرژی شما شود.
کد خبر: ۳۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
مصرف روزانه سه فنجان چای، راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.
کد خبر: ۳۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
گل گاو زبان دارای خواص فراوانی است که مصرف آن برای آرامش اعصاب و بسیاری از بیماری‌ها توصیه میشود.
کد خبر: ۳۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
دانشمندان در انگلیس دریافتند كه نوشیدن تقریبا نیم لیتر شیر در هر روز میتواند به حفظ سلامت قلب كمك كند.
کد خبر: ۳۵۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۳۴۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰