شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسیدهای آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان‌وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
کد خبر: ۹۸۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
اگر بپرسید که برای تقویت سلامت روده‌ها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، می‌توانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیک‌ها، پری‌بیوتیک‌ها، فیبر، پلی‌فنول‌ها و مواد غذایی تخمیری. اما در ادامه بیشتر درباره همین گروه‌های مختلف توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۹۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کد خبر: ۹۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
شناختن علائم فقر آهن اهمیت زیادی دارد که می‌تواند به درمان و پیشگیری به موقع از آن کمک کند. شایع‌ترین علائم کم خونی را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۹۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
واریس نوعی بیماری است که در آن رگ‌ها متورم و بزرگ می‌شوند. این عارضه بیشتر در ناحیه پاها و ران دیده می‌شود. برای اینکه بتوانید رگ‌های واریسی را در منزل درمان و درد خود را کمتر کنید، روش‌های زیادی وجود دارد که بهترین روش‌های درمان واریس را در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۹۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
بطری‌ها اشیایی به ظاهر بی‌ضرر هستند که آب را درون خود ذخیره می‌کنند و همچنین در کارهای روزمره از آنها استفاده می‌شود. با این حال، تمیز کردن بطری های آب به اندازه ضدعفونی کردن ظروف دیگر مهم است.
کد خبر: ۹۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
کلسترول بالای خون در سنین بالای ۴۰ سال در افراد بسیاری وجود دارد. معمولاً افراد مبتلا به دلیل سبک زندگی ناسالمی که دارند به فشار خون بالا و بیماری‌های دیگری مانند دیابت نیز مبتلا هستند. در این قصد داریم ببینیم کلسترول بالا چیست، چه علایمی ایجاد می‌کند و راه درمان آن چیست.
کد خبر: ۹۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی، حکم پیشگیری کننده از مشکلات پوستی را دارند اما استفاده از این ویتامین‌ها قواعدی دارد که باید رعایت شود تا به خوبی جذب شوند و پوستی شاداب به ما هدیه کنند.
کد خبر: ۹۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
فرقی نمی‌کند که جزو دوستداران بادمجان هستید یا گهگاه آن را مصرف می‌کنید؛ زیرا در هر حالت می‌توانید از فواید آن بهره‌مند شوید. مصرف بادمجان در کنار طعم دلنشینی که دارد، مزیت‌های مختلفی برای بدن دارد که می‌تواند مشکلاتی را درمان کند.
کد خبر: ۹۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
اگر در آشپزخانه خودتان با هر کدام از وسایل یا مواد غذایی زیر مواجه شدید، هرچه سریع‌تر آنها را دور بریزید.
کد خبر: ۹۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
نگهداری مواد غذایی اگر درست انجام نشود باعث خراب شدن و هدر رفتن آنها می‌شود. پس باید برای افزایش ماندگاری مواد غذایی از روشی صحیح استفاده کنید.
کد خبر: ۹۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
تقریبا همه ما هم از اهمیت استفاده از محصولات ضدآفتاب و همچنین استفاده مجدد از آنها در فواصل زمانی معین آگاه هستیم، اما کسانی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، معمولا در استفاده از محصولات ضدآفتاب دارای SPF در قسمت‌هایی از پوست که دچار جوش‌های آکنه‌ای هستند، به مشکل برمی‌خورند و گاهی اوقات با مشکل آفتاب‌سوختگی برای جوش‌ها مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
قالیباف:
محمدباقر قالیباف اظهار داشت: هر روز در حال گسترش دولتی‌سازی در حوزه سلامت هستیم در حالیکه باید به دنبال گسترش مردمی‌سازی در این حوزه باشیم.
کد خبر: ۹۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
آنتی بیوتیگ خانگی شاید به اندازه سرعت یک آنتی بیوتیک صنعتی نتواند عفونت باکتریایی یا ویروسی را درمان کند اما خطرات کمتری برای بدن دارد. در این مطلب به معرفی ۶ نوع از این داروهای طبیعی می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
میزان بالای کلسترول خون به طور معمول هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند و تنها موقعی کشف می‌شود که پزشکتان برایتان آزمایش خون تجویز کند یا عوارض ناشی از آن باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی شده باشد.
کد خبر: ۹۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
میزان بالای کلسترول خون به طور معمول هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند و تنها موقعی کشف می‌شود که پزشکتان برایتان آزمایش خون تجویز کند یا عوارض ناشی از آن باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی شده باشد.
کد خبر: ۹۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۹۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با بیان اینکه به طور واضح سن ابتلا به زانو درد کاهش یافته است و دلیل آن بد شدن تغذیه و اضافه وزن جوانان است مطرح کرد: بهترین روش پیشگیری از زانو درد پیاده روی در آب و شنا در استخر هست که به طور طبیعی و ذاتی و سنتی می‌توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش‌های آبی برای مفاصل بسیار مفیدند.
کد خبر: ۹۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
گزش پشه می‌تواند منجر به خارش و قرمزی قابل توجهی در اطراف نواحی نیش زده شود و بیشتر هم شامل حال برخی افراد می‌شود؛ البته اگر این عوامل را حذف کنید ممکن است از نیش پشه در امان بمانید.
کد خبر: ۹۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷