ویتامین B۱۲ از مهمترین ویتامین هایی است که بدن انسان در طول زندگی به ان نیاز دارد.
کد خبر: ۳۴۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
عدس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بیشتر متعلق به خانواده فلاوونوئیدها می‌باشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها به ویژه در پوشش بیرونی عدس قرار دارند.
کد خبر: ۳۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
ارده را می‌توان به عنوان یکی از فراورده‌های کنجدی محبوب شناخت. این محصول که با نام‌های تاهینی، تاهینا، تاهین و خمیر کنجد نیز شناخته می‌شود، مایعی روغنی است که از دانه کنجد (پوست‌گیری شده و برشته) آسیاب شده به دست می‌آید.
کد خبر: ۳۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
زردآلو از میوه‌های لذیذ و دوست‌‌داشتنی فصل تابستان است که به‌عنوان خوراکی بومی کشور چین شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
با توجه به اهمیت وجود ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن، همه ما کم و بیش از خواص ویتامین سی برای پوست آگاهیم.
کد خبر: ۲۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
ویتامین A یکی از ویتامین های محلول در چربی است که وجود آن برای بدن بسیار ضرورت دارد. این ویتامین به‌سادگی از طریق مواد غذایی به دست می‌آید.
کد خبر: ۲۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
محققان به تازگی اعلام کرده اند که مصرف ویتامین B6 که در موز یا ماهی به وفور یافت می شود، می تواند کلید واکنش قوی نسبت به کووید- 19 باشد.
کد خبر: ۱۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
ویتامین D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگه داشتن استخوان‌ها، دندان‌ها، ماهیچه‌ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. در ادامه با خوراکی‌هایی که حاوی این ویتامین هستند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
کمبود ویتامین «ب ۱۲» در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
کد خبر: ۱۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹