فرسودگی شغلی یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر می‌شود. در این مطلب علائم فرسودگی و راه‌های جلوگیری از آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوعی برخی اختلالات روانپزشکی پس از شیوع کرونا، در عین حال برنامه‌ها و جزئیات ارائه خدمات رایگان روانپزشکی در شبکه‌های بهداشتی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
بخشیدن کسی که در حق شما بی‌انصافی کرده است، کار آسانی نیست، اما از هر نظر به‌نفع شماست. کینه‌جویی علاوه بر آنکه انرژی جسمی و روحی شما را هدر می‌دهد، به سلامتی‌تان نیز آسیب می‌رساند. اما بسیاری از افراد به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند از خطای بقیه چشم‌پوشی کنند.
کد خبر: ۱۰۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
خشونت خانگی معمولا با سکوت قربانی همراه است ولی شما میتوانید از روی یکسری علایم خشونت خانگی را در اطرافیان تشخیص دهید و در صورت لزوم برای رهایی به او کمک نمایید.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
اختلال هذیان یا پارانوئید بیماری است که باعث می شود فرد توانایی تفکیک توهم و واقعیت را از دست بدهد.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
فراموشی‌های گاه به گاه همیشه مسئله نگران‌کننده‌ای نیست و دلایل بسیاری می‌تواند در بروز این مسائل دخیل باشد.
کد خبر: ۹۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
در روانشناسی مثبت‌اندیشی تاکید می‌شود که همواره باید قوی باشیم و در برابر سختی‌ها مقاومت کنیم، اما آیا قوی بودن باعث می‌شود ما انسان‌های شادی باشیم؟
کد خبر: ۹۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آیا شما اهل مسافرت هستید، یک جلب توجه‌کننده هستید یا یک دوست وفادار؟ فقط با نگاه کردن به کفش شما می‌شود این را تشخیص داد.
کد خبر: ۹۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
همه ما شاید گاهی به این فکر کرده باشیم که خیلی باهوش هستیم. با یک ایده ابتکاری یا یک حدس دقیق اغلب حس رضایت عمیقی به ما دست می‌دهد. چون پیدا کردن چیزی شبیه به آلبرت اینشتین در خود همیشه حس خوبی دارد.
کد خبر: ۹۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
آدم‌های نازک نارنجی و زودرنج به همه چیز حساسند و از هر چیزی ممکن است ناراحت شوند. معلوم نیست چه چیزی دفعه بعد آنها را آزار می‌دهد و دلخور می‌کند.
کد خبر: ۹۹۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
خودمراقبتی واژه‌ای ناآشنا اما مهم و حیاتی در زندگی است که کمتر فردی به آن اهمیت می‌دهد. خودمراقبتی را برای این انجام دهید که می‌خواهید انسانی سالم‌تر، موفق‌تر و سرحال‌تر باشید.
کد خبر: ۹۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
روانشناسان خبره این باور را دارند که هر قدر اعتماد به نفس فردی کمتر باشد تأیید و قضاوت دیگران برای او مهم‌تر می‌شود. چون تمام ارزش خویش را در شایستگی درونی خود نمی‌بیند بلکه در قضاوت و نگاه بیرونی آن را جستجو می‌کند.
کد خبر: ۹۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
اگر شما به خندیدن در شرایط دشوار تمایل دارید اصلا جای نگرانی نیست چون این خنده عصبی احساسی ناسازگار نامیده می‌شود و با شناخت دلایل آن به راحتی قابل درمان است. بسیاری از آنها دلایل روانی دارند، اما برخی از دلایل پزشکی نیز برای این وضعیت وجود دارد. در این مطلب قصد داریم در این مورد توضیح مفصل دهیم.
کد خبر: ۹۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
بلند حرف زدن تمام روان و بدن ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، حال تصور کنید با خودمان صحبت کنیم! این کار به خلاقیت، هوشمندی و سرعت ما در تصمیم‌گیری کمک می‌کند اما تنها در صورتی که «من» درونی ما به اندازه لازم بالغ باشد.
کد خبر: ۹۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
یکی از نشانه‌های روابط گرم و صمیمانه پس از ازدواج وجود روحیه سپاسگزاری و قدردانی از همسر است. افراد قدردان عموما متوقع و طلبکار نیستند و در مقابل کارهایی که همسرشان انجام می‌دهد، احساس رضایت می‌کنند. در این مطلب از مزایای قدردانی در زندگی مشترک می‌خوانید.
کد خبر: ۹۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
اگر به خودتان عادت بدهید که مرتب کتاب بخوانید، آدم باهوش و آگاهی می‌شوید؛ اما مهارتی که خیلی از ماها در پی آن نیستیم خودشناسی است. در ادامه به ۷ درسی که آدم‌ها یک عمر طول می‌کشد تا بیاموزند اشاره شده است.
کد خبر: ۹۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
گفته می‌شود ارتباط با افراد منفی‌باف باعث می‌شود که سلامت روان اطرافیان آنها تحت‌الشعاع نوع نگاه‌شان به زندگی قرار بگیرد و افرادی که با منفی‌باف‌ها در ارتباط هستند، معمولا تمرکز خود را برای انجام کارهای‌شان از دست میدهند و نمی‌تواند به اهداف‌شان دست پیدا کنند.
کد خبر: ۹۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
افراد خوش‌بین نسبت به انسان‌های بدبین استرس کمتری را در طول زندگی تجربه می‌کنند؛ چرا که این افراد اغلب به توانایی‌های خود اطمینان دارند و به همین خاطر مطمئن هستند که در آینده اتفاقات خوبی برای آنها رخ خواهد داد.
کد خبر: ۹۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
ما آدم‌ها از زبانی پیچیده برای تعامل‌های انسانی خود استفاده می‌کنیم اما ما هم مانند سایر پستانداران ساکن خشکی به بوی همنوعانمان حساسیم و پیدا کردن یک رایحه مشابه می‌تواند باعث شکل گرفتن یک ارتباط دوستانه شود. این کشف شاید پرده از راز عشق در نگاه اول بردارد.
کد خبر: ۹۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶