احساسی که کارمندان با شروع هفته کاری حس می کنند، غم و بی حوصلگی است. غروب جمعه ها غم انگیز هستند و اگر با شروع هفته کاری همراه شوند، احساس نارحتی را چندین برابر خواهد کرد. در ادامه به دلایل این نوع از اضطراب و راه مقابله با آن می پردازیم.
کد خبر: ۸۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
آیا حاضرید برخی از مهمترین درس های زندگی خود را یاد بگیرید؟ همه ما ممکن است در زندگی دچار سردرگمی شویم و نکته قابل توجه این است که در همان سردرگمی و بلاتکلیفی باقی نمانیم و برای خودمان و کارهایمان برنامه ای داشته باشیم و برخی از درس های مهم زندگی را بیاموزیم. اگر در حال خواندن این مطلب هستید، از این 8 درس مهم استفاده کنید که اکثر مردم یک عمر برای یادگیری آن زمان صرف می کنند.
کد خبر: ۸۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
به کار بردن عبارت های نامناسب چه در محل کار باشد، چه در خانه یا مدرسه و دانشگاه، می تواند جلوه نامطلوبی از شخصیت ما را به نمایش بگذارد. در ادامه این مطلب با چند عبارتی که نباید آن ها را در محل کار استفاده کنید، آشنا خواهید شد
کد خبر: ۸۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
این روزها و با پشت سرگذاشتن سختی‌ها و مشکلات زیاد به بسیاری از ما ثابت شده اصل زندگی را روزهای خوب و بدی تشکیل می‌دهند که چاره ای نداریم جز پذیرفتن آنها و اینکه ناگزیر از رویارویی با آنها هستیم.
کد خبر: ۸۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
محققان ژاپنی می‌گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه‌ای از اضطراب و استرس است.
کد خبر: ۸۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
استرس و فکر زیاد می تواند تاثیرات مخربی روی سلامت بدن بگذارد اما روش های ساده ای برای کاهش و متوقف کردن آن وجود دارد
کد خبر: ۸۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
عصبانیت را می‌توان طوری هدایت كرد كه نیروی محرك مثبتی در پشت كارهای ما باشد. خشم می‌تواند واكنش مناسبی و یا علامت موضوع مهمتری باشد كه این امر به تعداد دفعات و شدت عصبانیت بستگی دارد
کد خبر: ۸۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
به گفته محققان ورزش بیش از حد می تواند روی خلق و خوی شما تاثیرات منفی بگذارد
کد خبر: ۸۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
ما روزانه مکالمه‌های گوناگونی با افراد مختلف داریم که در برخی از آنها ندانسته یا باعث احساس ناراحتی طرف مقابل می‌شویم یا به نتیجه مطلوب و موثری نمی‌رسیم. در این مطلب با رفتارهایی آشنا می‌شوید که بهتر است در مکالماتمان به آنها توجه کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
ابراز احساس خشم به شیوه‌ای قاطعانه نه پرخاشگرانه، سالم‌ترین راه برای ابراز خشم است. برای انجام این کار، باید آموخت که چگونه نیازهای خود را شفاف و چگونه آنها را بدون آسیب رساندن به دیگران برآورده کنید.
کد خبر: ۸۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
از ابتدای شیوع تاکنون، ابتلا به انواع بیماری‌های مرتبط و غیرمرتبط سلامت روان و بدن، چالش جدید نظام سلامت به شمار می‌رود و حالا با انتشار برخی آمارها، بر نقش کرونا در افزایش مصرف مواد هم تأکید می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با انتشار آماری از افزایش مصرف سیگار و قلیان و کاهش سن مصرف کننده‌گان در دوران کووید خبر داده، به طوری‌که براساس آخرین بررسی‌ها، سن شروع مصرف دخانیات در مردان به کمتر از ۱۵ سال و در زنان به ۱۷ سال رسیده است.
کد خبر: ۸۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
زبان بدن می‌تواند به صورت ناخودآگاه احساسات و شرایط روحی یک فرد را منعکس کند و این به خصوص در یک مصاحبه شغلی یا قرار آشنایی مهم است. در اینجا ۸ نکته مهم مربوط به این زبان را مطرح کرده‌ایم تا فردی صادق، مشتاق و با اعتماد به نفس به نظر بیایید.
کد خبر: ۸۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
امروزه افسردگی بیماری است که در بین مردم بسیار افزایش یافته است و هر فرد می تواند با انجام یک تست ساده روانشناسی میزان افسردگی خود را تشخیص دهد
کد خبر: ۸۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
چرا احساس غم و اندوه طبیعی و حتی مفید است؟ در این مقاله با بیان فواید شگفت انگیز غمگین بودن و احساسات ناخوشایند به مخالفت با جنبش ھای رو به رشد شادی گرایی افراطی پرداخته ایم. ھرگز نباید در پی حذف کامل این احساسات باشیم.
کد خبر: ۸۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
بهزیستی ذهنی که به عنوان بهزیستی گزارش شده نیز شناخته می شود، به نحوه تجربه و ارزیابی افراد جنبه های مختلف زندگی خود اشاره دارد.
کد خبر: ۸۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
شوخی، ابزاری قدرتمند برای نزدیک کردن افراد به یکدیگر، مدیریت تعارض و کاهش تنش‌ها است. در بسیاری از موارد اگر شوخی با حفظ احترام به‌طرف مقابل صورت بگیرد می‌تواند روابط بین زوجین را گرم و صمیمی کند.
کد خبر: ۸۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
در حال حاضر افزایش ۲۴ درصدی تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره قانونی است و در صورتی که دولت با پیشنهاد افزایش ۴۰ درصدی موافقت کند اطلاع رسانی خواهد شد.
کد خبر: ۸۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
امروزه مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت های زندگی به شمار می رود. چرا که اپر این مهارت را در زندگی نیاموخته باشیم ناچاریم کارهایی را برخلاف میل خود انجام دهیم. هر انسانی می‌تواند با تمرین آن به مرور زمان به‌راحتی به دیگران پاسخ منفی بدهد.
کد خبر: ۸۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
سازمان پزشکی قانونی کشور اعلام کرد: سال گذشته ۵۸۶ هزار و ۲۸۳ مصدوم نزاع به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند و استانهای تهران، خراسان رضوی و اصفهان در صدر آمارهای نزاع در کشور قرار دارند.
کد خبر: ۸۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷