انعطاف پذیر بودن در کار به معنای کنار آمدن با تغییرات و مشکلات در کار است. انعطاف پذیری به شما در رسیدن به اهداف و پیشرفت سریع کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
عذرخواهی کردن نشان دهنده مسئولیت پذیری شخص خطاکار، احترام به شخص مقابل و جبران کردن است. از نظر برخی افراد عذرخواهی در محل کار نوعی ضعف است.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
زمانی که از همسرتان ناراحت هستید به جای مشاجره یا دوری از او، برای حل اختلاف با روشی صحیح رفتار و ناراحتی‌های خود را بیان کنید.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
وقتی دوست ندارید در مورد مسئله ای با شما صحبت و از طرفی نمی‌خواهید رفتارتان باعث بی‌احترامی به حاضرین شود باید روش درست عوض کردن موضوع بحث را بلد باشید.
کد خبر: ۱۳۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بلاتکلیفی یک موضوع پیش‌پاافتاده نیست و تأثیر این نوع رفتار بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی افراد تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
ناخودآگاه شما عمیق‌ترین لایه شناخت شماست و دسترسی به آن به دلیل مکانیسم‌های داخلی مغز دشوار است. تمام کارهایی که ما ناآگاهانه انجام می‌دهیم کار ضمیر ناخودآگاه است.
کد خبر: ۱۳۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
اخبار و داستان های بسیاری در مورد افرادی که براثر خنده زیاد جان خود را از دست داده اند شنیده ایم اما دانستن اینکه این مسئله چقدر حقیقت دارد بحث دیگری است.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
بسیاری از تعاملات اجتماعی بر فرض اعتماد متقابل شکل می‌گیرند، اما فریب، اعتماد را نقض می‌کند و خطر شک و تردید و بی‌اعتمادی را شکل می‌دهد. بررسی تجربی اعتماد و فریب می‌تواند چشم‌اندازی از آنچه باعث شکل‌گیری ترس و بی‌اعتمادی می‌شود، پیش روی ما قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
مقایسه‌کردن خودمان با دیگران دردناک است، حقیقتی که بیشتر ما آن را تأیید می‌کنیم و در این گزارش به چرایی و راه‌حل‌های ممکن برای مقایسه‌نکردن خود با دیگران، می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۳۸۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
تقریباً اغلب مردم اضطراب و استرس خفیفی در محیط کار خود دارند. اما اگر این استرس شدید باشد می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روانی گردد که ممکن است زندگی شما را مختل نماید. در این مطلب سعی خواهیم کرد با شما درباره اضطراب ناشی از کار و راه‌های مقابله با آن صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۳۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۳۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
در این مطلب به مزایا و فواید سکوت می‌پردازیم، مسئله‌ای که در این هرج‌ومرج و هیاهوها گوهری نایاب است.
کد خبر: ۱۳۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
اعتماد به نفس احساسی است که می‌تواند به انسان‌ها انگیزه فعالیت، میل به ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید و روبه‌رو شدن با سختی‌ها در زندگی هدیه بدهد.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
هیچ هدفی بالاتر از خدمت به دیگران نیست؛ چه در یک اتمسفر اخلاق‌مدارانه زندگی کنید، چه در فضایی که اعتقادی به چنین ایده‌هایی ندارد. واقعا شایسته نیست که از تحصیل‌کردگان و پزشکان خود، برخوردهایی نامناسب ببینیم و بشنویم و با تعجب، نقلش کنیم.
کد خبر: ۱۳۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
دختران 12 ساله از کودکی عبور کرده‌اند و در آستانه نوجوانی هستند به همین خاطر شاید هدایای رده سنی کودکان دیگر برای آن‌ها جذاب یا حتی مناسب نباشد. همین‌طور انتخاب هدیه برای نوجوانان در این سن کمی دشوار است.
کد خبر: ۱۳۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
روتین ها می توانند آرامش بخش باشند اما همچنین می توانند با گذشت زمان بی حاصل شوند. همه سخنرانان انگیزشی شما را تشویق می کنند که از منطقه امن یا کامفورت زون خود خارج شوید، انجام کاری جدید و پر ریسک احتمال پیری زودرس را کاهش داده و برای بهبود عملکرد مغز شما مفید است.
کد خبر: ۱۳۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
ابراز دلخوری‌ها و خستگی‌ها به مقدار کم مانند مسکنی برای استرس‌های‌تان عمل می‌کند و در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چرا معمولا غُر می‌زنیم و بابت این غر زدنها حس خوبی هم داریم
کد خبر: ۱۳۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
به گفته یک روانشناس تربیتی، گریه بر سیدالشهدا در کودکان و نوجوانان اثر مثبت دارد و کمک می‌کند تا آن‌ها یاد بگیرند که چطور ازلحاظ روانی خودشان را تخلیه کنند.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
مثبت اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک می‌کند اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.
کد خبر: ۱۳۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
اگر فکر می‌کنید کسی متوجه جوراب‌های شما نمی‌شود و به همین دلیل در تاثیری که شما ایجاد می‌کنید نقشی ندارند، سخت در اشتباهید. با ما همراه شوید تا شخصیت طرف مقابلتان را تنها با نگاه کردن به جورابش پی ببرید.
کد خبر: ۱۳۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶