ما نمی‌خواهیم در نگاه دیگران ضعیف به نظر برسیم و احتمال زیاد احساساتمان را نادیده می‌گیریم و در نهایت سرکوبشان می‌کنیم. این نگاه به احساسات ممکن است در نهایت منجر به افسردگی ما شود.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
پدر و مادرهای ما شیوه‌های خودشان را برای تربیت ما داشتند. اما این بدان معنی نیست که ما هم باید فرزند خود را به همان روش تربیت کنیم. شما نباید بدون توجه به نیازهای فرزندتان، دنباله‌روی شیوه‌های تربیتی‌ای شوید که از گذشته وجود دارند.
کد خبر: ۱۴۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوشگذرانی است اما برخی افراد از تعطیلات مثل دیگران لذت نمی‌برند و ممکن است هر احساسی جز احساس شادی و سرزندگی را تجربه کنند. اگر شما هم احساس خوبی در این رابطه ندارید شاید به افسردگی فصلی مبتلا باشید.
کد خبر: ۱۴۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
نظرتان درباره گفت‌وگوهای کوتاه روزمره چیست؟ اگر شخصیتی قوی داشته باشید، حتما فکر می‌کنید این گفت‌وگوها مزخرفات غیرضروری هستند. صحبت درباره هوا و ترافیک وحشتناک چه فایده‌ای دارد؟ شما دوست دارید از دیگران سوالات تأمل‌برانگیز بپرسید.
کد خبر: ۱۴۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
آیا می‌توان میزان شادی را با تعداد دوستان یا میزان استحکام روابط با دوستان سنجید؟ قطعا چنین است. اگر گروه بزرگی دوست داشته باشید، آدم‌های زیادی برای حمایت شدن، معاشرت، خوشگذرانی و البته عشق ورزیدن دارید.
کد خبر: ۱۴۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
خیلی از ما حواس‌مان به‌خودمان نیست، حتی اگر نگران سلامتی جسم‌مان باشیم، یادمان می‌رود که روح‌مان هم نیاز به مراقب و توجه دارد. به همین علت است که بیماری‌های روان به سرعت در حال گسترش است و روزبه‌روز درصد آدم‌های بیشتری را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۴۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
این ربات گفت وگوی هوش مصنوعی برای شما امکان برقراری مکالمه با یک شخصیت مصنوعی را فراهم می‌کند. این برنامه برای تمرین گفتگو، حل مشکلات روان‌شناختی و تفریح خوب است.
کد خبر: ۱۴۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
بخشیدن اشتباهات دیگران، مثل خیلی از چیزهای دیگر در زندگی، به زبان ساده‌تر است تا به عمل! اما نبخشیدن هم هزینه‌های خودش را دارد. وقتی خشم و دلخوری و بغض را نگه می‌داریم، هر آنچه را که با اینها می‌آید را نیز در خود حفظ می‌کنیم؛ اضطراب، تحریک‌پذیری، خشم، افسردگی، افزایش وزن یا کاهش وزن، بی‌اعتمادی به خود و دیگران، اعتیاد، بی‌قراری و بی‌خوابی و ... . این لیست، بلند و پُر از منفی‌هاست.
کد خبر: ۱۴۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
بسیاری از ما عاشق احساس ترس هستیم. ضربان قلبمان تند می‌شود، دلمان آشوب و عضلاتمان منقبض می‌شود اما باز هم به دلایلی لذت می‌بریم. دلیل این احساس چیست؟
کد خبر: ۱۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جزئیات پوشش بیمه خدمات رواشناسی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۴۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
اغلب افراد در برابر مشکلات و سختی‌های زندگی دوست دارند آسان‌ترین راه را برای انتخاب کنند و از مشکلات، مردم و زندگی فرار می‌کنند. در حالی که فرار از مشکلات چیزی از استرس و اضطراب شما کم نمی‌کند و باید مشکل را ریشه‌ای حل کرد تا به ما آرامش بیشتری رسید.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
مردان از زن‌هایی که به حالشان تأسف می‌خورند خوششان نمی‌آید. به خاطر داشته باشید که صرف اینکه همیشه به لحاظ عاطفی و روانی پشتیبان شریک عاطفی‌تان باشید، دلیل نمی‌شود که رابطه‌تان عمیق و رضایتبخش باشد.
کد خبر: ۱۴۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افرادی که همیشه کارهایشان را به‌موقع انجام می‌دهند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده اشتباه می‌گیریم، اغلب نشانه عادت است!
کد خبر: ۱۴۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب‌پذیر کند.
کد خبر: ۱۴۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
همه ما می‌دانیم که با افزایش سن مشکلات جسمی هم بیشتر می‌شوند اما با شناخت مشکلات بعد میانسالی زودتر می‌توانید آنها را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۴۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
کد خبر: ۱۴۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
شاید خیلی مواقع به این فکر می‌کنیم که چطور می‌توانیم به دوستان و عزیزانمان نه بگوییم که دلخوری پیش نیاید؛ نه گفتن یک مهارت است که باید آن را آموخت.
کد خبر: ۱۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
نتایج تحقیقات جدید تایید کرده است که استعمال سیگار روند پیری را تا حد زیادی تسریع می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
گاهی شاید متوجه نباشیم که چیزهایی که از دیگران می‌پرسیم مناسب نیستند، چون فکر می‌کنیم فقط یک سوال ساده و بی‌ضرر است.
کد خبر: ۱۴۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
عادت یک تمرین منظم است که اکثر ما به آن وابسته هستیم. اغلب، ما علت و یا اثرات عادتی را که داریم نمی‌دانیم. برخی از عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر روزانه می‌توانند آنقدر بد باشند که باعث آسیب دائمی مغز شوند.
کد خبر: ۱۳۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹