در تغذیه سالم، ریز مغذی‌ها نسبت به درشت مغذی‌ها در اندازه خیلی کمتری مورد نیاز بدن هستند. اما این مواد مغذی کارهای بسیاری برای عملکرد مغز و بدن انجام می‌دهند.
کد خبر: ۳۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
هلو یک میوه بسیار خوش طعم و محبوب است که دارای فواید و خواص فوق العاده ای است.
کد خبر: ۳۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت‌ترین تخم پرندگان است که مصرف آن می‌تواند مزایای فراوانی داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود.
کد خبر: ۳۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد.
کد خبر: ۳۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
امگا 3 نوعی اسید چرب ضرروری برای بدن است که بدن انسان قادر به ساختن آن نیست.
کد خبر: ۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
نگه‌داشتن عطسه ممکن است عوارض نامطلوب و گاهی بسیار خطرناک برای سلامتی ما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
ورزش چشم یکی از فعالیت‌های سودمندی است که علاوه بر رفع خستگی به بهبود سلامت عمومی چشم‌ها هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین‌ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد وتر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است.
کد خبر: ۳۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
شرایط های درست بدن در امور روزمره نقشی اساسی در سلامت بدن دارند. ما با انجام برخی حرکت های غلط ممکن است به بدن خود آسیب برسانیم.
کد خبر: ۳۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
سرپرست بیمه سلامت استان تهران گفت: بیمه شدگان می توانند با به همراه داشتن کارت ملی، خدمات تشخیصی درمانی مورد نیاز را در تمامی مطب ها و پاراکلینیک طرف قرارداد دریافت کنند و نیازی به دفترچه کاغذی نیست.
کد خبر: ۳۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
فعالیت مربوط به تشکیل پرونده سلامت برای ورزشکاران المپیکی، با محوریت حفظ و ارتقاء سلامت، آنتی کرونا و آنتی دوپینگ آغاز شد.
کد خبر: ۳۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
قوز کردن از جمله عادت‌های اشتباهی است علاوه بر صدمه زدن به ستون فقرات سیستم گوارشی فرد را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
اگر ژله مصرف می‌کنید بهتر است بدانید که این ماده از فواید و خواص بسیاری برخوردار است که نقش مهمی در سلامتی شما دارد.
کد خبر: ۳۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
طبیعت معجزات زیادی را برای نجات جان انسان‌ها در اختیار دارد. روغن سیاه‌دانه یکی از این هدایای طبیعی است.
کد خبر: ۳۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
اسید سیتریک یک اسید آلی ضعیف است که در میوه مرکبات یافت می شود. این ماده یک نگهدارنده طبیعی بوده و از آن برای افزودن طعم اسیدی به غذاها و نوشابه ها نیز استفاده می شود.
کد خبر: ۳۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد. این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار می روند.
کد خبر: ۳۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
این ورزش را به نام های ورزش قلبی عروقی و تمرینات استقامتی هم می شناسند.
کد خبر: ۳۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
سیر یکی از معجزات در درمان بسیاری از بیماری ها و بالا بردن سلامت بدن است.
کد خبر: ۳۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
یکی از شناخته شده‌ترین و پر سابقه‌ترین موارد استفاده از آویشن در پزشکی سنتی کاربرد آن به عنوان عاملی برای سلامت دستگاه تنفسی بوده است.
کد خبر: ۳۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱