در صورتی که پیاده‌روی‌های روزانه برایتان به کاری روزمره و روتین و خسته کننده تبدیل شده، دفعه بعد که برای پیاده‌روی از خانه بیرون رفتید فعالیت‌های تنفسی را در نظر بگیرید و تنفس خود را با گام‌هایتان هماهنگ کنید، این گونه در طول مسیر مزایای بیشتری به سلامتی خود برسانید.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
سویه جدید COVID-۱۹ به نام JN.۱ اگر چه طبق اظهارات پزشکان کشندگی چندانی ندارد و علائم آن تقریبا شبیه زیر سویه‌های قبلی کروناست، با این حال از نظر درمانی نگرانی‌هایی را ایجاد کرده است. به نظر می‌رسد یکی از راهکارهای مقابله با آن ارتقای ایمنی بدن با افزودن گیاهان و ادویه‌های اثربخش به چای سبز باشد.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
در فصل‌های پائیز و زمستان زمستان و به ویژه در زمان سردی و ایستایی هوا، آلاینده‌ها فعال شده و از سطح در هوا پراکنده شده و باعث مشکلات تنفسی می‌شوند و به سیستم تنفسی ما آسیب وارد می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
دستیابی توامان به اهداف بهبود وضعیت ریه در هوای آلوده و تلاش برای خوش اندام ماندن در فصل زمستان را می‌توان با استفاده از نوشیدنی‌های جادویی سم زدا پیگیری کرد.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
نوشیدن یک فنجان چای برای ما ایرانی‌ها، حس آرامش بخشی به همراه دارد. ایرانی‌ها چای را یک دفع کننده استرس یا همراهی عالی برای گفتگوهای جذاب تلقی می‌کنند. ما ایرانی‌ها طعم چای را دوست داریم، اما آیا تا به حال به اسرار تغذیه‌ای که در هر فنجان یا هر استکان چای دم کشیده پنهان شده، پی برده‌ایم؟
کد خبر: ۱۵۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
دارچین ادویه‌ای شیرین و معطر است که به عنوان یک داروی گیاهی بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت معرفی شده است. دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و به کنترل قند خون کمک می‌کند، این ادویه دارای خواص جالبی است که می‌تواند آن را به یک چاشنی مناسب در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تبدیل کند.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
افزودن دارچین به آب گرم یا ولرم می‌تواند تفاوت‌های زیاد و معناداری برای درمان گلودرد، کاهش کلسترول یا کنترل وزن ایجاد کند.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
از دو تا سه ماه مانده به عید تا لحظه‌ای که توپ تحویل سال نو را در کنند، زمان اغلب مانند یک چشم به هم زدن می‌گذرد! طی این مدت باید خرید کنید، خانه‌تکانی کنید، کارهای عقب‌افتاده را به‌موقع انجام دهید، سرکار بروید و خلاصه هزارتا کار دیگر.
کد خبر: ۱۵۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
پزشکان توصیه می‌کنند که مردم جلوی عطسه خود را نگیرند و به‌اصطلاح آن را خفه نکنند، چون ممکن است عوارض بدی داشته باشد، درست مثل اتفاق هولناکی که برای یک مرد جوان در اسکاتلند افتاده است.
کد خبر: ۱۵۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
مدیر کل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران ، جزییات تعهدات بیمه سلامت در حوزه سوختگی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۵۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
اغلب مادرها ترجیح می دهند خودشان بخصوص در فصل سرما گرفتار سرماخوردگی شوند تا اینکه درگیر بیماری فرزندان یا دیگر اعضای خانواده شوند؛ تلفیق حس مادرانه با روحیه پرستاری از بیمار از مادران یک پرستار حرفه‌ای می‌سازد که تلاش می کنند در کوتاهترین زمان ممکن فرزندشان سلامتی اش را بازیابد.
کد خبر: ۱۵۲۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد.
کد خبر: ۱۵۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
بیماری قلبی پاندمی دنیای مدرن است که سلامت اکثر مردم دنیا را تهدید می‌کند، با این حال عوارض قلبی قابل پیشگیری است. روغن‌های فراوری شده غذای ما را اشباع می‌کنند و بر قلب و بدن‌مان تاثیر محربی می‌گذارند. می‌توانیم با انتخاب روغن‌های خوراکی دارای ترانس پائین و کمتر اشباع شده سلامت قلب را تضمین کنیم.
کد خبر: ۱۵۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
قبول! سربه‌زیری، نشان از تواضع و فروتنی است، اما لطفا از این ویژگی اخلاقی دست بردارید. هنگام راه‌رفتن، گردن مبارکتان را صاف بگیرید و درست جلوی رویتان را نگاه کنید. حالا بهتر شد! در این صورت مهره‌های گردن شما آسیب نمی‌بیند.
کد خبر: ۱۵۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
داشتن جثه بزرگ‌تر یا وزن زیاد به طور مستقیم بر میزان کالری که برای حرکت و انجام کار نیاز دارید، تأثیر می‌گذارد. اگر جثه بزرگ‌تری دارید، بدن شما باید بیشتر کار کند و انرژی بیشتری برای جابه‌جایی استفاده کند و در نتیجه، کالری بیشتری می‌سوزانید.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
حالت‌های نامناسب و وضعیت عجیب مو ممکن است به دلیل اثرات آلودگی، مانند دود و گرد و غبار بر روی موهای شما باشد. با این حال، نگران نباشید زیرا می‌توانید با پیروی از برخی نکات آسان و در عین حال موثر، از موهای خود در برابر این آلاینده‌ها محافظت کنید.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
در ایران در سال‌های اخیر مصرف غذاهای ناسالم، بسته بندی شده و فست فود رواج یافته در کنار این پرخوری و سبک زندگی اشتباه نیز باعث شده اختلالات جسمانی خطرناکی نظیر کبد چرب تبدیل به پدیده‌ای رایج شود. اما حتی این بیماری خطرناک هم راه درمان دارد و می‌توان با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای از شدت آن کم کرد.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
مصرف مداوم غذاهای مفید برای قلب که چربی اشباع‌شده و سدیم کمی دارند، اهمیت زیادی در بهبود سلامت قلب و عروق شما دارد؛ اما باید بدانید که فعالیت بدنی هم به همان اندازه مهم است.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
زانودرد یکی از مشکلات شایع در همه سنین است که بسیاری از جوانان هم ممکن است به دلایل مختلف و با توجه به سبک زندگی خود و همچنین هنگام انجام حرکات ورزشی آن را تجربه کنند. یکی از مشکلات شایع زانو نیز مربوط به کشکک زانوست که باعث بروز دردخواهد شد. اما تشخیص دلایل بروز آن حتماً بر عهده پزشک متخصص است.
کد خبر: ۱۵۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴