انجام پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۹۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
انجام پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۹۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
کارگاه‌های آموزشی رایگان ویژه نونهالان، نوجوانان و بانوان منطقه ۱۵ در حال برگزاری است.
کد خبر: ۹۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
کارگاه‌های آموزشی رایگان ویژه نونهالان، نوجوانان و بانوان منطقه ۱۵ در حال برگزاری است.
کد خبر: ۹۱۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
عضو شورای شهر تهران با اشاره به نشاط در پایتخت با مسابقات ورزش ی شهر گفت: تعمیر و تجهیز امکانات ورزش ی ضرورت دارد.
کد خبر: ۹۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
زورخانه قدیمی جماران که آن را با نام زورخانه شهید مهدی اژدری هم می‌شناسیم، زورخانه‌ای دیدنی و باشکوه است و در نوع خود زبانزد. «سیروان نوروزی» دارنده سردم زرین(نشان مرشد برتر کشور)مرشد این زورخانه است.
کد خبر: ۸۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
داریم از خیلی سنت‌‌هایمان دور می‌شویم. یکی از این سنت‌ها هم ورزش باستانی است که مسلما نسبت به گذشته کمرنگ‌تر شده. ورزش باستانی و زورخانه‌ها در قدیم و میان اهالی آن زمان اهمیت و رونق فراوانی داشت.
کد خبر: ۸۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
رویداد اسکوترسواری گروهی این هفته در بوستان لاله و بلوار کشاورز برگزار می‌شود.
کد خبر: ۸۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
دانشمندان با کشف مولکول خاصی که هنگام ورزش در بدن تولید می‌شود، به ساخت دارویی با فواید ورزش نزدیک‌تر شده‌اند.
کد خبر: ۸۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
ورزش کردن در هوای گرم می تواند بسیار خطرناک باشد و برای شما خطرات مرگباری به همراه داشته باشد
کد خبر: ۸۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
معمولا ورزش های با شدت کم تا متوسط به مدت ۶۰ دقیقه یا کمتر در طول روز هم با یک رژیم غذایی مغذی و استاندارد تناسب دارند. اما تعیین دقیق نیازهای بدن به وضعیت سلامت و همچنین کیفیت و کمیت رژیم غذایی، مدت ورزش ، شدت فعالیت ورزش ی و ویژگی‌های فردی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
معمولا ورزش های با شدت کم تا متوسط به مدت ۶۰ دقیقه یا کمتر در طول روز هم با یک رژیم غذایی مغذی و استاندارد تناسب دارند. اما تعیین دقیق نیازهای بدن به وضعیت سلامت و همچنین کیفیت و کمیت رژیم غذایی، مدت ورزش ، شدت فعالیت ورزش ی و ویژگی‌های فردی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
کشور ایران در تاریخ ورزش ی‌اش فقط سال ۱۳۵۳ میزبان بازی‌های آسیایی بود که نقطه عطفی در عرصه ورزش ی کشور محسوب می‌شود. در این رقابت ایران با کسب ۳۶ مدال طلا، ۲۸مدال نقره و ۱۷مدال برنز پس از ژاپن در مکان دوم جدول رده‌بندی جای گرفت، اما جالب است بدانیم کدامیک از ورزش کاران نامی، مشعل بازی‌های آسیایی در ایران را روشن کرد.
کد خبر: ۸۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
از کودکی مشکل ضایع نخاعی همراهش بوده و توان حرکت را از او گرفته، اما این مشکل، سد راه پیشرفتش نبوده و قدرت دست‌ها به کمک ۲ پای ناتوانش آمده و در مسابقات بسکتبال با ویلچر و پرتاب دیسک و وزنه و نیزه او را قهرمان قهرمانان کشور کرده است.
کد خبر: ۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
به این افراد توصیه می شود در اغلب روزها 30 تا 40 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند.
کد خبر: ۸۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
«پارک‌ران» نوعی ورزش همگانی مهیج و نسبتا جدید در دنیاست که حالا دیگر مردم بسیاری از کشورهای جهان با آن آشنا هستند؛ ورزش ی مخصوص پارک‌ها و بوستان‌های شهری که هر هفته هزاران نفر را دور هم جمع می‌کند و جالب اینجاست که رکورد بین‌اللمللی هم دارد و حسابی مهیج است.
کد خبر: ۸۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت می‌گیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
محققان دریافتند موش‌هایی که رژیم غذایی ۳۰ روزه داشتند و به شدت ورزش می‌کردند، در برابر نشانه‌هایی برای دریافت گلوله‌های غذایی مورد علاقه و پرچرب مقاومت می‌کردند.
کد خبر: ۸۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
«شین اسپلینت» درد شایعی است که ممکن است پس از مدتی دویدن در جلوی ساق پای‌تان احساس کنید.
کد خبر: ۸۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
پیاده‌روی اگرچه فعالیتی رایج است اما تکنیک‌ها و نکات خاص خود را دارد. با بهترین زمان و بهترین مکان برای پیاده‌روی در شهرها آشنا شوید.
کد خبر: ۷۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲