احساس خستگی نشانه کمبود این ماده غذایی است
کد خبر: ۱۱۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
ویروس‌ها، باکتری‌ها و کمبود برخی از عناصر روی زبان قابل مشاهده است. دهان و به ویژه زبان توسط متخصصان به عنوان آینه سلامت عمومی بدن توصیف می‌شود. بنابراین، جنبه‌های مختلف زبان می‌تواند نشانه‌های واقعی از وضعیت بدن باشد. در اینجا ۵ سیگنال مهمی که ممکن است روی زبان مشاهده شود و هشداری برای سلامت باشند، ذکر کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
خطرات افزایش چربی دور شکم به خوبی ثابت شده و چربی اضافی شکم با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان مرتبط است. حالا محققان دریافته‌اند این موضوع بر عملکردی هوش نیز تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند، اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
کاهش وزن سریع می‌تواند وسوسه‌برانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیم‌های مُد روز در شبکه‌های اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵ کیلو کاهش وزن در عرض ۱۰ روز را می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
شوینده‌های خانگی باعث می‌شوند که رطوبت پوست دست‌ها از بین بروند و پوست آنها ترک خورده و پوسته پوسته شود و احتمال عفونت افزایش یابد.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
اها به طور مرتب در معرض خشکی، باکتری‌ها، قارچ‌ها، ترک خوردن پوست و دیگر عوامل‌اند. این عوامل می‌توانند در بلندمدت منجر به مشکلاتی شوند و این قسمت بدن را ناسالم و نازیبا کنند. از طرفی سرکه یک ماده غذایی سرشار از اسیدها و ترکیبات ضدقارچ است که pH پوست را تنظیم می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
دوز بالای ویتامین E دارای خطراتی مختلفی برای بدن است.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
برای تهیه غلات تصفیه‌شده تغییرات زیادی انجام می‌شود و این محصولات تقریبا فاقد فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. نان سفید یکی از پرمصرف‌ترین این منابع است که خیلی زود هضم می‌شود و سیرکنندگی طولانی ندارد.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وین نشان داد که افسردگی، زوال عقل و اختلالات ذهنی اغلب با کمبود ویتامین B مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
نمی‌توان الزاما یک رژیم غذایی را برای دو نفر با تاثیر یکسان در نظر گرفت. با وجود رژیم‌های غذایی مختلفی که امروزه مطرح است، انتخاب مشکل به‌نظر می‌رسد، اما دقت در مورد هدف راجع به رژیم و بررسی تاثیر رژیم‌های مختلف برای دستیابی به بهترین نتیجه، موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامت ی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول‌های مغز داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
محققان دریافتند که ۲ ویژگی شخصیتی افراد با داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر آنان مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
میوه انار دارای انواع خواص درمانی است و در این بین، انار پخته نیز خاصیت‌های فوق العاده‌ای دارد.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
سیر یکی از سالم‌ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می‌تواند بیماری‌های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، نشان داد که آب آلبالو به بهبود توانایی‌های شناختی در بیماران آلزایمری کمک می‌کند. محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان‌های موجود در این آب میوه ممکن است کلید اصلی این موضوع باشد. اما چرا؟
کد خبر: ۱۱۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
گاهی اوقات تغییرات کوچکی در بدن ایجاد می‌شود که باید آنها را جدی بگیرید زیرا ممکن است نشانه وجود بیماری خطرناکی در بدن باشد.
کد خبر: ۱۱۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
هنگامی که بدون دلیل احساس خستگی می‌کنید، حتی پس از صرف وعده‌های غذایی به موقع و خواب با کیفیت، نشان دهنده برخی مسائل جدی است. در ادامه برخی از غذاهای پرانرژی آورده شده است که می‌توانید برای انرژی بخشیدن و تجدید قوا به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹