به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، هنگامی که موانع پوستی شما به خطر بیفتد ترک خوردگی می‌تواند رخ دهد. به طور معمول این علامت خشکی و تحریک پوست است، اما دلایل زیادی برای بروز آن وجود دارد. پاها، دست‌ها و لب‌های شما ممکن است به ویژه در معرض ترک خوردگی قرار بگیرند. با این حال، بسته به علت بروز آن پوست ترک خورده نیز می‌تواند در مناطق دیگر بدن ایجاد شود.
بیشتر دلایل ترک خوردن پوست را می‌توان با درمان‌های خانگی کنترل کرد، اما اگر پوست ترک خورده شما شدید است یا هرگونه عارضه‌ای دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به گزارش هلث لاین، بیایید به بررسی دلایل مختلف ترک خوردگی پوست همراه با روش‌هایی برای تسکین کمک کنیم.
علت ترک خوردگی پوست چیست؟
بسته به علت بروز ترک خوردگی پوست ممکن است با علائم مختلف دیگری همراه باشد. توجه به این علائم ممکن است به تشخیص دقیق علت کمک کند.
پوست خشک
خشکی پوست شایع‌ترین علت ترک خوردگی پوست است. در پوستی صاف و مرطوب روغن‌های طبیعی با حفظ رطوبت از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کنند، اما اگر پوست شما چربی کافی نداشته باشد رطوبت خود را از دست می‌دهد که این باعث خشک و جمع شدن پوست و منجر به ترک خوردگی می‌شود. خشکی پوست ممکن است به دلیل موارد زیر ایجاد شود:
هوای سرد
در زمستان رطوبت و دمای کم می‌تواند پوست شما را خشک کند، همچنین گرمایش در فضای داخلی نیز باعث کاهش رطوبت در خانه می‌شود.
محرک‌های شیمیایی. بسیاری از محصولات مانند صابون ظرفشویی و مواد شوینده لباس می‌توانند حاوی مواد شیمیایی سخت باشند که این مواد می‌توانند به موانع پوست آسیب برسانند و باعث خشکی آن شوند.
آب گرم
دوش یا شستن ظرف‌ها با آب گرم می‌تواند رطوبت پوست را کاهش دهد.
دارو
خشکی ممکن است از عوارض جانبی برخی دارو‌ها مانند رتینوئید‌های موضعی باشد.
رطوبت بیش از حد
هنگامی که پوست شما به طور مداوم در معرض رطوبت قرار دارد در واقع می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. این امر می‌تواند پس از مدت طولانی پوشیدن جوراب و عرق کردن پاها نیز اتفاق بیفتد، زیرا آب تحریک کننده پوست است.
اگزما
اگزما نوعی بیماری پوستی است که باعث قرمزی و خارش می‌شود، همچنین به عنوان درماتیت آتوپیک شناخته می‌شود. این عارضه احتمال می‌رود در هر نقطه از بدن رخ دهد، اما بیشتر اوقات صورت، دست‌ها و چین‌های بازوی داخلی و پشت زانو‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این وضعیت باعث می‌شود پوست بسیار خشک به نظر برسد که می‌تواند منجر به ترک خوردگی شود. علائم دیگر اگزما عبارتند از:
لایه لایه شدن
پوسته پوسته شدن
تاول
خارش شدید
تکه‌های خشن و پوسته پوسته شده
پسوریازیس
پسوریازیس نوعی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن است که باعث رشد سریع سلول‌های پوست می‌شود. با جمع شدن سلول‌های اضافی پوست، پوسته پوسته می‌شود و التهاب نیز سهم بزرگی در آن دارد. تجمع سریع سلول‌ها می‌تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی شود، همراه با:
تکه‌های قرمز
فلس سفید نقره‌ای
خارش در برخی موارد
این علائم می‌توانند در هر جایی ایجاد شوند، اما اغلب در موارد زیر مشاهده می‌شوند:
پوست سر
آرنج
زانو
کمر
نوروپاتی دیابتی
ترک پاشنه پا از عوارض شایع ابتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ است. این بیماری می‌تواند منجر به نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت شود. در نوروپاتی دیابتی اعصاب شما نمی‌توانند به درستی رطوبت پوست را کنترل کنند که این امر می‌تواند منجر به خشکی و ترک خوردن به خصوص در پا شود. علائم دیگر نوروپاتی دیابتی عبارتند از:
بی حسی در پا یا دست
درد در پاها یا دست‌ها
پینه پا
ضعف مچ پا
افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت‌های پوستی هستند. در بسیاری از موارد خشکی روی پا می‌تواند در نتیجه پای ورزشکار یا کچلی باشد.
پای ورزشکار
علت دیگر ترک پا، پای ورزشکار است، این یک عفونت پوستی است که توسط قارچ ایجاد می‌شود. عفونت که به طور معمول بین انگشتان یا پایین پا ایجاد می‌شود می‌تواند باعث ترک خوردگی پوست شود. علائم دیگر عبارتند از:
سرخی
پوسته پوسته شدن
ورم
خارش
پای ورزشکار اغلب بر افرادی که به طور مرتب پای خیس دارند مانند شناگران و دوندگان تاثیر می‌گذارد، همچنین در افراد مبتلا به دیابت نیز شایع است.
لب‌های خشکیده و ترک خورده
هنگامی که لب‌های شما بسیار خشک یا تحریک می‌شود می‌تواند ترک بخورد یا پوسته پوسته شود و در بعضی موارد متورم، خارش دار یا زخم شود. التهاب یا خشکی لب‌ها به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. برخی از رایج‌ترین دلایل ترک خوردن لب‌ها عبارتند از:
لیسیدن مکرر لب
هوای سرد
قرار گرفتن در معرض باد
واکنش آلرژیک به مرهم لب یا محصول دیگر
کراتولیز لایه برداری
کراتولیز لایه برداری باعث ایجاد لایه برداری روی دست و پا می‌شود. این عارضه به طور معمول کف دست را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند در کف پاها نیز ظاهر شود. پوست با جدا شدن لایه بالایی سد طبیعی خود را از دست می‌دهد که این امر می‌تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی شود. علائم دیگر عبارتند از:
تاول‌های پر از هوا
سرخی
درمان خانگی برای ترک خوردگی پوست
چندین روش مختلف وجود دارد که می‌توانید پوست ترک خورده را در خانه درمان کنید در صورتی که شرایط خیلی شدید نباشد. بسته به علت و محل ترک خوردگی پوست احتمال می‌رود بخواهید یکی از این روش‌های مراقبت از خود را امتحان کنید.
پماد یا کرم مرطوب کننده
از آنجا که خشکی پوست می‌تواند باعث ترک خوردن یا بدتر شدن آن شود. مهم است پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارید که این کار را می‌توانید با استفاده مکرر از مرطوب کننده انجام دهید. استفاده از کرم و پماد به دلیل اینکه توانایی کمک به حفظ رطوبت در پوست شما را دارند، موثرتر هستند، همچنین می‌توانید محصولی با موادی مانند موارد زیر را امتحان کنید:
روغن جوجوبا
روغن نارگیل
روغن زیتون
شی باتر
مرطوب کننده را دو تا سه بار در روز استفاده کنید از جمله بلافاصله پس از حمام و به ویژه روی خشک‌ترین قسمت‌های بدن خود تمرکز کنید.
وازلین
وازلین با آب بندی و محافظت از پوست ترک‌ها را درمان می‌کند. این ژله توانایی جذب رطوبت را دارد که به بهبود پوست ترک خورده کمک می‌کند. برای استفاده از این روش درمانی:
روی مناطقی که پوست شما ترک خورده است وازلین بزنید.
منطقه را با باند یا گاز بپوشانید، اگر روی پاشنه‌های ترک خورده وازلین می‌مالید بعد از این کار جوراب بپوشید.
این کار را سه بار در روز به ویژه بلافاصله پس از حمام تکرار کنید.
وازلین به ویژه برای خشکی لب گزینه بسیار عالی است. قبل از استفاده از این محصول حتما فهرست مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید تا مطمئن شوید این محصول شامل موارد حساسیت زا نیست.
کرم موضعی هیدروکورتیزون
کرم موضعی هیدروکورتیزون می‌تواند گزینه خوبی برای ترک پوست باشد که دارای لکه‌های قرمز یا خارش باشد. این نوع کرم حاوی کورتیکواستروئید‌ها است که تحریک و تورم را کاهش می‌دهد. کرم‌های هیدروکورتیزون با قدرت‌های مختلف موجود هستند، ملایم‌ترین نوع آن به عنوان روش‌های درمانی بدون نسخه موجود است که می‌توانید از داروخانه خریداری کنید، اما برای تهیه کرم هیدروکورتیزون قوی‌تر به نسخه پزشک نیاز دارید. هنگام استفاده از هیدروکورتیزون دستورالعمل بسته را مطالعه کنید، همچنین می‌توانید این روش درمانی را با یک مرطوب کننده ترکیب کنید. نخست کرم هیدروکورتیزون را بزنید و مرطوب کننده را به آن اضافه کنید. قبل از استفاده از کرم موضعی هیدروکورتیزون بهتر است با متخصص پوست صحبت کنید تا ببینید آیا به وضعیت خاص شما کمک می‌کند یا خیر.
باند مایع
بانداژ مایع پوست می‌تواند ترک‌های عمیق پوستی را درمان کند. این روش درمانی بدون نسخه با نگه داشتن پوست ترک خورده در کنار هم بهبود آن را تسریع می‌بخشد. برای استفاده از باند مایع دستورالعمل‌های روی بسته بندی را بخوانید. از آنجا که باید باند مایع به پوست شما بچسبد از استفاده از آن با کرم‌ها یا پماد‌های دیگر خودداری کنید.
لایه برداری
لایه برداری ملایم می‌تواند سلول‌های خشک و مرده را از سطح پوست شما پاک کند. این روش درمانی اغلب برای ترک پا و پاشنه پا توصیه می‌شود. برای لایه برداری از پاها:
پاها را به مدت ۲۰ دقیقه در آب خیس کنید.
با استفاده از لوفا یا سنگ پا پوست خشک را به آرامی از بین ببرید.
سپس پاها را خشک کنید و مرطوب کننده بزنید.
برای شروع یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.
داروی ضد قارچ
اگر فکر می‌کنید پای ورزشکار دارید می‌توانید یک درمان موضعی قارچ را شروع کنید.
اگر پوست ترک خورده شما با مراقبت و درمان‌های خانگی بهتر نشود می‌تواند مشکلات دیگری به وجود آورد. عوارض احتمالی عبارتند از:
خون ریزی
آسیب عمیق‌تر پوست
جای زخم
عفونت‌های باکتریایی مانند سلولیت
درد هنگام راه رفتن یا ایستادن
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
موارد خفیف ترک خورده پوست را می‌توان در خانه درمان کرد، اما اگر پوست ترک خورده شما پس از ۲ هفته درمان بهتر نشد یا حتی وضعیت آن بدتر شد حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر پوستی ترک خورده با یکی از شرایط زیر دارید باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:
خون ریزی
پر از چرک
قرمزتر یا بیشتر تحریک می‌شود
خارش شدید
همراه با تب
در پایان
در بسیاری از موارد ترک خوردگی ناشی از پوستی است که بسیار خشک، ملتهب یا تحریک شده است. این اتفاق می‌افتد وقتی پوست شما رطوبت زیادی را از دست می‌دهد که تجزیه می‌شود. بیشتر افراد دچار ترک خوردگی پوست در پاها، دست‌ها و لب‌های خود می‌شوند، اما می‌تواند هر قسمت از بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. شما می‌توانید پوست‌های ترک خورده را با روش‌های درمانی مانند وازلین، کرم‌های مرطوب کننده، کرم‌های ملایم هیدروکورتیزون و بانداژ‌های مایع درمان کنید، اما اگر ترک خوردگی بهتر نشد یا علائمی از عفونت دارید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
انتهای پیام/
