گروه فرهنگ و هنر یکتا،( همگام با نمایشگاه بین المللی کتاب تهران)
مریم نفیسی راد/ معرفی کتاب: مقصر تو نیستی اثر بِیهان بوداک/ برگردان: فائزه پور علی، کیارش ملکی
کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک، روانشناس بالینی برای اولین بار در ایران با ترجمه فائزه پورعلی مترجم کتاب های روانشناسی مثبت نگر از زبان ترکی استانبولی، در اردیبهشت سال 1402 از سوی انتشارات نسل نواندیش منتشر شد.
بوداک تجربه 15 سال روان درمانگری خود را بواسطه کتاب های خود با خوانندگان در میان می گذارد.
مطالعه بخش اول کتاب موجب می گردد ذهن مخاطب از بار گذشته رها شده و بتواند زندگی را با قدرتمندی و هوشیاری پیش ببرد . او در این بخش با عنوان اثرات عمیقی که خانواده بر تو به جای می گذارد به توضیح تفاوت روش های تربیتی و رویکردهای مختلف والدین و تاثیر آن بر فرزندان پرداخته و سه مخزنی را معرفی می کند که پر شدن یا خالی ماندن آنها موجب شکل گیری شخصیت ناسالم در بزرگسالی می شود.
در این کتاب می خوانیم«با اینکه ما یکی از میلیاردها انسانی هستیم که پا به این دنیا نهاده است، اما هر یک از ما دلمان می خواهد احساس کنیم که فردی خاص و دوست داشتنی هستیم. این نیازمان به محبت، ارتباطی با لوس شدن یا حساس بودنمان ندارد، بلکه نیازی کاملا طبیعی است.یکی از مخزن های درونی ما، مخزن عشق است. وقتی انسانی به دنیا می آید، برای اینکه مخزن او پر یشود، باید از طرف کسانی که او را بزرگ می کنند، دوست داشته بشود. انسانی که از جانب خانواده خود دوست داشته شده باشد، در اولیم قدم یادمی گیرد که خود را دوست داشته باشد چرا که چنین باوری در ذهن او ایجاد می گردد"من را دوست دارند پس لایق دوست داشته شدن هستم"».
نویسنده کتاب «با خودت خوب باش انسان زیبا»
در بخش دوم کتاب جدید خود، عوامل خارج از خانواده و احساساتی نظیر کمبود، طردشدگی، زخم روان و ... را مورد بررسی قرار می دهد و می گوید:
«چیزی که ما از آن به عنوان تروما یا زخم روان یاد می کنیم؛ زنجیره ای از اتفاقاتی است که دور از انتظار ما بوده و به تمامیت جسم و روح ما آسیب می زند. هر تجربه ناخوشایندی، تاثیر یک تروما را در زندگی ما دارد اما اگر اتفاقی به یکباره و به شکلی دور از انتظار رخ بدهد و موجب تجربه احساساتی نظیر ترس، وحشت ، خشم و درماندگی بشود؛ اثرگذاری بیشتری بر ما خواهد داشت. تجربه فردی که عزیزی را از دست داده است که مدتی طولانی در بستر بیماری بود با انسانی که به یکباره عزیز خود را در یک تصادف از دست می دهد کاملاً متفاوت است».
بخش سوم و چهارم کتاب به معرفی تکنیک های دستکاری احساسی در روابط و توضیح ویروس های ذهنی از قبیل ذهن خوانی، تاثیر هاله، نتیجه گیری براساس احساسات، ویروس انتقاد از خود و ... و بیان دلایل بی حسی عاطفی، اختصاص داده شده است. نویسنده در فصل پایانی به ترمیم آسیب های گذشته از طریق غلبه بر احساس گناه، توجه به جنبه مثبت درد، شناخت دنیای درون، درک تفاوت احساسات و افکار می پردازد. نقطه قوت کتابهای بوداک این است که وی تلاش می کند تا به مخاطب خود بیاموزد چطور به مسائل خود از دید یک روانشناس نگاه کنند.
انتهای پیام/
