رژیم غذایی عاملی شناخته شده و قابل تغییر است که در شروع دیابت نوع ۲ نقش دارد بنابراین درک طیف وسیعی از عوامل غذایی که ممکن است بر شیوع رو به رشد این بیماری تاثیر بگذارد نیز مهم است.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خوردن سیر از قدیم الایام به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پرخاصیت را در سبد تغذیه‌ای خود قرار می‌دهند. سیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید در پیشگیری و التیام بسیاری امراض نقش مثبت و موثری دارد.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خرما از آن دسته مواد غذایی است که همیشه در مورد فواید و ارزش غذایی آن شنیده‌اید؛ ولی در این مطلب عوارض احتمالی زیاده‌روی در مصرف خرما را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
میوه « بِه » به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
پرتقال میوه‌ای است که نه تنها گوشت آن خواص زیادی به همراه دارد، بلکه حتی پوست آن نیز برای سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است و تاثیر مهمی در حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نظیر دیابت دارد. اما هر نوع صبحانه‌ای این ارزش غذایی را ندارد و بعضی عادت‌های اشتباه در این زمینه مانع بهره‌مندی فواید صبحانه خواهند بود.
کد خبر: ۱۱۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
به گفته یک متخصص تغذیه، ملاک بدغذایی در کودکان انتظار و برآورد والدین نیست بلکه این نمودار رشد است که نشان می دهد یک کودک کم غذا است یا به اندازه کافی غذا می‌خورد.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
در این مقاله به یکسری از خوراکی‌های مقوی اشاره شده که متخصصان علم تغذیه آنها را برای رشد مناسب کودکان و به ویژه نوپاها ضروری می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
امروزه با شیوع چاقی، کبد چرب نیز شیوع بالایی پیدا کرده است. برای درمان کبد چرب روش‌های غلط زیادی بین مردم رایج است، اما برای درمان این بیماری راهکارهایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
روش‌های مختلفی برای تهیه معجون شلغم و عسل وجود دارد. در این مطلب به ساده‌ترین و بهترین روش تهیه معجون عسل و شلغم پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
انجیر مقدار زیادی کلسیم، آهن و پتاسیم به همراه میزان زیادی فیبر دارد که می‌تواند در کاهش وزن هم مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
بر اساس تحقیقات جدید، افزودن روزانه ۲۸ گرم بادام زمینی یا حدود یک قاشق چایخوری گیاهان دارویی و ادویه‌ها به رژیم غذایی بر ترکیب باکتری‌های روده که نشانگر سلامت کلی است، تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند باعث کاهش جریان خون در پاها و افت پروتئینی به نام آدروپین می‌شود که حساسیت به انسولین را تنظیم می‌کند و نشانگر مهمی برای بیماری های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
شیره و ارده از مواد مغذی هستند که مصرف آنها خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه از خواص عالی شیره ارده است.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
زردک یکی از سبزیجات ریشه‌ای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشن‌تری دارد. در این مطلب به ۴ فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم برای شما توضیح دهیم که اگر هر روز پنیر بخورید، دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
سوپ انتخاب غذایی خوبی در این روزهاست زیرا به دلیل سبزیجات متنوع می‌تواند بخش زیادی از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کند. در ادامه این مطلب به معرفی سوپ‌هایی اشاره خواهیم کرد که خوردن آنها در روزهای سرد سال پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷