با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرارگرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس، باید از میوه‌هایی استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند. اما چه میوه هایی برای آلودگی هوا خوب است؟
کد خبر: ۱۰۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
اولین اتفاقی که بعد از وگان شدن برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد، تغییرات وزنی است. این تغییرات وزنی به‌دلیل پایین‌تر بودن میزان کالری منابع پروتئینی گیاهی نسبت به کالری منابع پروتئینی حیوانی اتفاق می‌افتند.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
کمبود هر ویتامین در بدن می‌تواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامین ی در بدن کم دارید.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
ویتامین B۵ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که تاکنون تاثیر آن بر سلامت پوست کمتر مورد بحث قرار گرفته است که در این مطلب به تاثیر این ویتامین بر روی سلامت و زیبایی پوست اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل پاییز و زمستان شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می‌تواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند با این حال، استفاده از گروه ویتامین ب هم نکات خاص خود را دارد.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل پاییز و زمستان شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
کد خبر: ۱۰۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
ریزمغذی‌ها از جنبه‌های متعددی برای سلامت انسان‌ها مهم هستند و یک رژیم غذایی سالم و استاندارد واقعا می‌تواند بیشتر نیازهای روزانه بدن به انواع ریزمغذی‌ها را برای افراد سالم تامین کند.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: مصرف روزانه مولتی ویتامین ها ممکن است منجر به کند شدن روند زوال شناختی در افراد مسن شود.
کد خبر: ۹۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ویتامین ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
کد خبر: ۹۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
بدن ما به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.
کد خبر: ۹۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
کمبود ویتامین سی ( ویتامین C ) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود این ویتامین می‌توان برای رفع این مشکل اقدام کرد. در این مطلب نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن آمده است که البته می‌تواند با توجه به شدت آن در اشخاص مختلف بروز متفاوتی داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی و از ویتامین های ضروری است که بدن ما برای بسیاری از فرایندها نیاز دارد. در این مطلب قصد داریم منحصراً ببینیم ویتامین e در چه چیزهایی وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است.
کد خبر: ۸۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند
کد خبر: ۸۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹