جالب اینجاست که برخی غذاها و نوشیدنیها می‌توانند باعث کاهش استرس و اضطراب شوند.
کد خبر: ۴۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
تغییر، به معنای بیرون آمدن از منطقه امن و وضعیت عادی به وضعیت فوق‌العاده است.
کد خبر: ۳۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اگر شما هم در طول روز برای فعالیت های مهم خود دچار استرس میشوید با خواندن این مقاله با روش های مقابله با استرس آشنا شوید.
کد خبر: ۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می‌کنند، استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
۵ ترکیب گیاهی برای رفع وسواس و نگرانی
کد خبر: ۳۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
بزرگ شدن مردمک چشم هم یکی از علایم دروغ است. زیرا در هنگام استرس زیاد ، مردمک چشم انسان خودبخود بزرگ می شود
کد خبر: ۳۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
مدیریت کردن احساسات منفی بیشتر به‌معنای پذیرفتن این واقعیت است که ما آنها را احساس می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
نرمال باعث افزایش موقتی هورمون کورتیزول می‌شود و هنگامی که استرس از بین می‌رود، سطح هورمون به حالت طبیعی بازمی‌گردد
کد خبر: ۳۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
استرس ، اضطراب و هیجان، برای بیشتر مردم، تجربیاتی شایع هستند که هر روز با آنها مواجه هستند.
کد خبر: ۳۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
استرس جزء جدایی‌ناپذیر زندگی همه انسان‌ها است، اما می‌توان با انجام دادن چند عمل ساده با این معضل کنار آمد.
کد خبر: ۲۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
همه ما در طول زندگی خود به دلایل مختلف دچار استرس و اضطراب شده‌ایم. در این مقاله به معرفی مواد غذایی کاهش‌دهنده استرس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
استرس بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی افراد است، اما راه‌های بسیار ساده‌ای وجود دارد که می‌توان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
در این مطلب، چند راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است که می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱