از آنجا که معمولا همه اعضای خانواده از اتاق نشیمن استفاده می‌کنند، ایجاد یک فضای سازگار با تمام افراد خانواده می‌تواند دشوار باشد. اتاق نشیمن مکانی برای استراحت است و زمانی که هیچ چیز در جای خود قرار نداشته باشد و بی‌نظمی در این مکان حکمفرما شود، ناخودآگاه استرس محیط افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۶۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
محققان رابطه‌ای بین استرس و سلامت دهان و دندان پیدا کرده‌اند و در یک مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که استرس بیشتری دارند، معمولاً سلامت دهان آنها ضعیف‌تر است.
کد خبر: ۱۴۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
هر تغییری می‌تواند در زندگی بچه‌ها استرس به وجود بیاورد اما بعضی‌ها به شکل متفاوتی با آن روبه‌رو می‌شوند
کد خبر: ۱۴۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
کد خبر: ۱۴۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
کد خبر: ۱۴۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
محققان رابطه‌ای بین استرس و سلامت دهان و دندان پیدا کرده‌اند و در یک مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که استرس بیشتری دارند، معمولاً سلامت دهان آنها ضعیف‌تر است.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
روان‌شناسان دو نوع مختلف اضطراب را شناسایی کرده‌اند؛ استرس بد همان اضطراب منفی است که باعث ایجاد حس پریشانی و تسلیم می‌شود. اما استرس خوب نوعی اضطراب مثبت است که باعث فعالیت و سازندگی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
استرس عوارض زیادی از جمله جوش ها و چین و چروک را در پوست افراد ایجاد میکند که میتوان با روشهای مناسب و تغییر سبک زندگی آن ها را درمان کرد.
کد خبر: ۱۳۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
راهکارهای ساده‌ای که در اینفوگرافیک زیر به شما پیشنهاد شده تا حدی استرس در محیط کار را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۱۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه های آن کدام است؟
کد خبر: ۱۱۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیون‌ها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامه‌های کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روشهای آرام‌بخش استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
استرس ، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی ما در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری میکند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
فصل زمستان به طور معمول با سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های مشابه همراه است و در این شرایط اگر آلرژی و آسم نیز با این بیماری‌ها درگیر شوند، شرایط به مراتب حادتر خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
چه کار خود را از دست داده باشید، چه در شرایط عاطفی بدی به سر ببرید، کینسوگی به شما کمک میکند تا شکستگی‌های درونی خود را ترمیم کنید.
کد خبر: ۱۰۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
محققان با استفاده از فناوری تصویربرداری پیشرفته، رابطه بین میزان خستگی شناختی با تغییرات ریزساختاری مغز در افراد مبتلا به ام اس را بررسی کردند.
کد خبر: ۱۰۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اغلب افراد هرازگاهی استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. استرس در واقع، فشاری است که شما در ذهن یا بدن خود احساس می کنید. وقتی چندین فشار بر فرد تحمیل شود، ممکن است احساس استرس کند. احساس استرس می‌تواند ناشی از رویدادهایی باشد که باعث ایجاد احساس ناامیدی یا بی قراری در شما می شود. اضطراب، در واقع یک حس ترس، نگرانی، یا ناراحتی است. اضطراب می‌تواند واکنشی به استرس باشد، یا اینکه می‌تواند در افرادی رخ دهد که قادر به تشخیص عوامل استرس زا در زندگی خود نیستند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
طبق تحقیقات، استرس روانی زیاد با مشکلات قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
جنین مادران باردار با سطح اضطراب بالاتر، احتمالا ارتباط ضعیف تری بین دو ناحیه مغز درگیر در عملکردهای اجرایی و شناختی بالاتر و ارتباط قوی تر بین قسمت های مغز متصل به کنترل های عاطفی و رفتاری دارند.
کد خبر: ۴۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
استرس های روزمره، جزء جدایی ناپذیر زندگی‌های امروزی است که با چند راهکار ساده میتوان به راحتی آنها را به حداقل رساند.
کد خبر: ۴۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵