همه ما میدانیم که یکی از علت های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند.
کد خبر: ۸۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت می‌خوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده‌اند، بلکه اندازه دور کمر خود را نیز افزایش داده‌اند.
کد خبر: ۷۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
چاقی پیامدهای زیادی دارد، به علاوه به دلایل مختلفی افراد دچار چاقی می شوند که در ادامه به انواع چاقی و پیامدهای آنها اشاره می کنیم.
کد خبر: ۷۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
همیشه کالری علت چاقی نیست.گاهی وجود یک بیماری یا مشکل در بدن و یا مصرف دارو باعث چاقی می شود. در این مقاله با جزئیات بیشتری به علل چاقی اشاره می کنیم
کد خبر: ۷۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
با انجام این تست ساده در خانه می توانید میزان اضافه وزن خود را بسنجید و برای کاهش وزن دست به کار شوید
کد خبر: ۷۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
بیشتر افراد قبل از نوروز، وزن شان را کم می کنند ولی در نوروز با خوراکی هایی که می خورند مجدد چاق شده و وزن شان افزایش می یابد. در این مقاله به شما می گوییم که دلیل چاقی شما در نوروز چیست؟
کد خبر: ۷۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
ترکیب ماست و بذر کتان جز آن دسته خوراکی ها می باشد که می تواند به روند کاهش وزن سرعت ببخشد
کد خبر: ۷۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
محققان نسبت به چاقی در میانسالی هشدار جدی می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
شاید متوجه شده باشید که با بالارفتن، سن، افراد وزن شان نیز افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد که در نهایت چاقمان می‌کند. دلایل پنهانی که تا آنها را نشناسیم، نمی‌توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم. در این مطلب با برخی از این دلایل آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
زمان غذا خوردن بر اندازه شکم و میزان افزایش وزن تاثیر می‌گذارد. اطبای چین باستان باور داشتند شام باید سبک باشد و بین ساعت ۵ تا ۷ بعدازظهر صرف شود.
کد خبر: ۷۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
افراد زیادی هستند که همیشه به خاطر چاقی و چربی‌های اضافی بدن خود، دائما خود را سرزنش می‌کنند. به همین دلیل کارشناسان و روانشناسان در مورد اینکه چگونه مغز خود را دوباره برنامه‌ریزی کنید تا احساس خوبی به خود و بدنتان داشته باشید، راهکارها و ترفندهایی پیشنهاد می‌دهند.
کد خبر: ۶۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
بد خوردن باعث افزایش انرژی و کالری در بدن و در نتیجه منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شود، پس اندازه خوردن و انتخاب مناسب غذا هم دریافت انرژی را کنترل می‌کند و هم سیری سلولی برای بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۶۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
باید بدانید وزن شما به طور طبیعی با افزایش سن افزایش خواهد یافت. به جای تمرکز بر روی ترازو بهتر است هدف خود را در کنترل چربی های بدن متمرکز نمایید.
کد خبر: ۴۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
بررسی های جدید نشان داده، برخی افراد بزرگسال که با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند، مصرف مکمل های ویتامین C، برای آنها جایگزین مناسبی به جای ورزش است.
کد خبر: ۴۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند.
کد خبر: ۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
افزایش وزن ناگهانی و چاقی ناخواسته، موضوع خنده‌داری نیست و دلیل پنهان در آن ممکن است، شگفت‌زده‌تان کند!
کد خبر: ۳۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
چربی شکم و پهلو یکی از معضلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم و همیشه به دنبال سالم ترین و سریعترین راه برای از بین بردنش هستیم.
کد خبر: ۳۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
در حالیکه از مردادماه ۹۹ اجرای طرح کنترل چاقی دانش آموزان کلید خورد و در بهمن ۹۹ افتتاح شد، معاونت تربیت بدنی گزارش کرد که به سه درصد تاثیر مداخله درکاهش اضافه وزن جامعه دانش آموزی دست یافت.
کد خبر: ۳۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
همانطور که اضافه وزن میتواند مشکلات زیادی برای بدن بوجود آورد، لاغری بیش از اندازه هم برای بدن مضر است.
کد خبر: ۳۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷