به گزارش یکتاپرس انتخاب یک تشک مناسب، انتخابی بسیار تعیین کننده است، زیرا یک تشک راحت، پایه و اساس یک خواب آسوده خواهد بود. هر یک از ما تقریبا یک سوم از عمر خود را بر بستر خواب می‌گذرانیم، به همین دلیل عدم برخورداری از یک خواب راحت بر کل زندگی ما اثر گذار است. خواب شبانه راحت، خستگی را از تن ما به در می‌کند و اثری تعیین کننده بر سلامت و تندرستی ما دارد.
به علت تنوع بالای تشک‌های موجود در بازار، انتخابی موفق بین تشک نرم در برابر تشک سفت و سخت، بیش از پیش به هوشمندی بالای خریداران و بررسی دقیق و در نظر گرفتن ملاحظات و ترجیحات شخصی وابسته است.
هر یک از این انواع تشک دارای مزایا و معایب مختص به خود هستند و به همین دلیل انتخاب تشک مناسب باید با در نظر گرفتن معیارهای هر شخص انجام شود. در ادامه سعی داریم با بیان نکاتی تعیین کننده، انتخاب را برای شما آسان تر کنیم.
عوامل تاثیرگذار بر راحتی یک تشک
فارغ از ترجیحات شخصی، اصلی‌ترین معیار برای خرید تشک راحت و مناسب، حفظ سلامتی ستون فقرات است. ستون فقرات ما به طور طبیعی دارای سه انحنای جزئی است و این انحناهای طبیعی، مخصوصا در زمانی که در حالت درازکش هستید، باید به درستی حفظ شوند.
یک تشک مناسب، بدن شما را در حالتی درست نگه می‌دارد. به بیان دیگر، انحنای طبیعی ستون فقرات شما در حالتی استاندارد حفظ خواهد شد و سر، شانه‌ها، باسن و پاها در یک راستا قرار خواهند گرفت. در هنگام قرار گرفتن بر روی یک تشک مناسب، همانند زمانی که در آب غوطه‌ور هستید، نمی‌بایست هیچگونه فشاری بر بدن شما وارد شود.
به مرور زمان، استفاده از یک تشک متناسب با وزن و عادت خواب شما، به دلیل حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات، به رفع خستگی عضلات، بهبود خواب و همچنین بهبود حالت قرارگیری بدن کمک می‌کند. به همین صورت، استفاده از یک تشک نامناسب منجر به احساس کمر درد در هنگام برخاستن از خواب، مخصوصا در ناحیه پایینی ستون فقرات شده و سلامت خواب شما را مختل می‌سازد.
معایب و مزایای تشک سفت و تشک نرم
آشکارترین و بدیهی‌ترین تفاوت میان این دو نوع تشک، احساس شما در هنگام قرار گرفتن بر روی آن است. یک تشک سفت، در هنگام لمس و یا دراز کشیدن بر روی آن انعطاف کمتری به خرج می‌دهد، اما یک تشک نرم زمانی که تحت فشار قرار گیرد، فشار وارده را به آسانی جذب کرده و فشرده می‌شود.
نکته قابل توجه آن است که بر اساس حسی که از یک تشک به ما منتقل می‌شود، صرفا نمی‌توان آن را متعلق به دسته تشک‌های نرم و یا سخت دانست، بلکه دسته بندی‌های بسیار مختلفی وجود دارد که مانند یک گستره وسیع، انتخاب‌های بسیار مختلفی را مقابل ما قرار داده و می‌توانیم برای تجربه نمودن یک خواب آسوده، ترکیبی از خواص هر دو نوع تشک سخت و نرم را در یک تشک کنار هم داشته باشیم.
این مسئله به این معناست که دایره گسترده‌ای از انتخاب‌ها روبروی شما قرار گرفته و با در نظر گرفتن تمامی ملاحظات، می‌توانید بهترین و مناسب‌ترین تشک را برگزینید. سفتی و یا نرمی تشک‌های فنری و طبی، به میزان مقاومت فنر و یا فوم‌های استفاده شده در آن نسبت به فشار وارده بستگی دارد. همچنین تشک‌ها دارای قسمت‌های دیگری مانند لایه رویی هستند که می‌تواند بر حس دریافتی ما از آنها تاثیر بگذارد.
به عنوان نمونه، ترکیب یک رویه فوم حافظه‌دار بر روی یک تشک سخت، با وجود برخورداری از تمامی مختصات یک تشک سخت، می‌تواند حس یک تشک نرم را به شما القا کند. با هر بودجه‌ای، چه کم و چه زیاد، می‌توانید این تشک‌ها را تهیه کنید، اما گاهی نیاز است برای تهیه مناسب‌ترین تشک، بودجه بالاتری اختصاص دهید.
همچنین تشک‌ها دارای قسمت‌های دیگری مانند لایه رویی هستند که می‌تواند بر حس دریافتی ما از آنها تاثیر بگذارد. به عنوان نمونه، ترکیب یک رویه فوم حافظه دار بر روی یک تشک سخت، با وجود برخورداری از تمامی مختصات یک تشک سخت، می‌تواند حس یک تشک نرم را به شما القا کند. با هر بودجه‌ای، چه کم و چه زیاد، می‌توانید این تشک‌ها را تهیه کنید، اما گاهی نیاز است برای تهیه مناسب‌ترین تشک، بودجه بالاتری اختصاص دهید.
مزایای تشک سفت و سخت
انتخاب یک تشک سخت برای آن دسته از افراد که دچار کمر درد نیستند مناسب‌تر است. در هنگام خواب بر روی این نوع تشک، وزن بدن بر روی استخوان‌ها قرار گرفته و این بدان معناست که فشار کمتری بر عضلات و شریان‌ها و رگ‌های(سیاهرگ‌ها و سرخرگ‌ها) بدن وارد می‌شود، عضلات کمتر کشیده شده و گردش خون بهبود می‌یابد.
همچنین استفاده از یک تشک سخت فشار بر کمر را به پایین‌ترین حد می‌رساند و به اکسیژن‌گیری مناسب بدن در هنگام خواب کمک می‌کند. خم شدگی کمتر بدن به این معناست که وزن بدن بهتر تقسیم شده و هیچ کدام از اعضای بدن دچار تحمل فشار بیش از حد نیستند.
به طور کلی، به این علت که تشک‌های سخت بستری پایدارتر و مسطح‌تر فراهم می‌کنند، اینگونه تشک‌ها مناسب افرادی است که عادت دارند به پشت بخوابند. همچنین، افراد با عادت خواب بر روی شکم، به طور معمول گرایش بالایی به استفاده از این تشک‌ها دارند.
