به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، گوارانا یک گیاه بومی برزیل و حوضه آمازون است.گوارنا سرشار از آنتی اکسیدان ها، کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین است و قرن هاست که در طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن، تقویت حافظه و درمان خستگی مزمن استفاده می شود.
خواص گوارانا:
رفع خستگی
در نظر داشته باشید که مقدار کافئین بالای موجود در این گیاه می تواند باعث رفع خستگی شود. همین طور باید بدانید که این گیاه چهار تا شش برابر بیش تر از قهوه کافئین دارد و همچنین می تواند خستگی را کاهش داده و باعث افزایش تمرکز می شود.
یادگیری بهتر
گوارانا دارای کافئین بسیار زیاد و ترکیب های گیاهی می تواند در یادگیری بهتر و به یاد آوردن مسائل خوانده شده به شما کمک می کند مطالعات انجام شده نشان می دهد که گوارانا یکی از راه های بهبود حافظه می باشد.
کاهش وزن و لاغری
گوارانا با کافئین بسیار بالای خود می تواند میزان متابولیسم بدن را تا ۱۲ درصد افزایش می دهد. در نظر داشته باشید که با مصرف این گیاه می متابولیسم بدن خود را در حالت استراحت افزایش دهد. گوارانا یکی از موادی می باشد که ممکن است ژن هایی را ایجاد کند که موجب سرکوب سلول های چربی می شود.
درمان یبوست و اسهال
گوارنا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد قرن هاست در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن و یبوست استفاده می شود.
تانن موجود در گوارنا به دلیل قابض بودن باعث انقباض دیواره های دستگاه گوارش شده و اسهال را درمان می کنند.از طرف دیگر گوارنا سرشار از کافئین است که به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و باعث درمان یبوست می شود.
سلامت قلب
گوارنا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و با جلوگیری از لخته شدن خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده که گوارنا ممکن است اکسید کلسترول بد خون را کاهش داده و با جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها به سلامت قلب کمک کند.
ضد درد طبیعی
از نظر تاریخی، گوارنا به دلیل مقادیر بالای کافئینی که دارد توسط قبایل آمازونی به عنوان یک مسکن و ضد درد طبیعی استفاده شده است.
جوان سازی پوست صورت
گوارنا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به بهبود جریان خون در پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
تقویت و افزایش رشد موی سر
گوارنا به دلیل مقادیر بالای ترکیبات گیاهی که دارد به تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد آن ها کمک می کند.
عوارض و مضرات گیاه گوارنا
مسمومیت
تحقیقات نشان می دهد که گوارنا (به انگلیسی : Guarana) و (نام علمی : Paullinia cupana) در دوز های کم تا متوسط سمیت کمی دارد اما زیاده روی در مصرف آن باعث تپش قلب، بی خوابی، سردرد، تشنج، اضطراب، عصبی بودن، معده درد و لرزش دست ها می شود.
دوران بارداری و شیردهی
گوارنا حاوی مقادیر بالای کافئین است به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف آن اجتناب کنند.
انتهای پیام/
