معرفی ورزش دره نوردی

دره نوردی یکی از هیجان انگیزترین ورزش های روز بشمار میرود . ترکیب ورزش همراه با گشت و گذار در دل دره ها هیجان این ورزش را دو آنقدر افزایش داده است. در یک تعریف ساده میتوان دره نوردی را اندازه گیری دره ها معرفی نمود.

ورزش دره نوردی در کنار این که بعنوان یک ورزش حرفه ای و جهانی پیگیری ميشود یک تفریح و سرگرمی مهیج هم بشمار مي‌ايد . نه تنها علاقمندان میتوانند بصورت حرفه ای این ورزش را پیگیری کنند بلکه امکان پیگیری آن از طريق تورهای ورزشی بعنوان یک تفریح هفتگانه و موردی هم مقدور است که در اینصورت با نام دره پیمایی میتوان آنرا معرفی نمود.

اصول دره نوردی

بد نیست بدانید به هر حرکتی و یا ترددی که بین دره ها صورت بگیرد، دره نوردی گفته نمی شود. این ورزش اصول و قوانین خاص خود را دارد که در شرایط منحصر بفردی انجام می شود . درصورتی که بخواهیم بصورت اصولی پیگیری کنیم که دره نوردی به چه چیزی اطلاق ميشود می بایست بدانید به حرکت در دره های باریک و عمیق با دیواره های صخره ای و شیب دار که به واسطه جریان آب ایجاد شده اند، دره نوردی گفته ميشود . در مواقعی دره نوردی نیازمند شنا کردن با جریان آب و یا عبور از آبشار هم میباشد.

تجهیزات مورد نیاز دره نوردی چیست؟

با توجه به سطح برنامه ورزشی (مبتدی یا حرفه ای)، تجهیزات مورد نیاز در این رشته متفاوت است، اما لوازم ضروری دره نوری شامل مواردی است که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

کفش دره نوردی: 

به دلیل مرطوب بودن محیط، به کفش های ضد آب، راحت، بادوام و با خاصیت چسبندگی عالی احتیاج دارید.

Wetsuit (لباس شنا):

 وت سوت یکی از اصلی ترین لباس های دره نوردی است. دوام و گرمای وت سوت، بدن شما را در برابر سرما و رطوبت دره ها حفظ کرده و شما را برای هر گونه ماجراجویی هیجان انگیزی آماده می کند. پس اگر کسی از شما پرسید مهم‌ترین لباس دره نوردی چیست، وت سوت را فراموش نکنید.

کلاه ایمنی: 

کلاه ایمنی استاندارد از سر شما در مسیرهای خطرناک دره به خوبی محافظت کرده و یکی دیگر از تجهیزات مهم در این رشته محسوب می شود.

دستکش:

 یک جفت دستکش محکم می تواند هنگام حرکت در صخره ها دستان شما را از آسیب و سر خوردن حفظ کند. دستکش قدرت دست را افزایش داده و با اطمینان می توانید صخره های خشن و لیز را لمس کنید.

طناب های استاتیک:

 مهم ترین ویژگی این طناب ها خاصیت کشسانی کم در آن ها است، به همین دلیل تحت فشار تغییر حالت نمی دهند و برای حرکت افراد گروه، در یک خط بسیار مفید است. در مقابل طناب های استاتیک، طناب های دینامیک نیز قرار دارد که از آن‌ها برای ایمنی در زمان فرود از ارتفاع استفاده می شود.

کیسه طناب: 

شاید از خود بپرسید کیسه طناب در دره نوردی چیست و چه کاربردی دارد؟ با استفاده از یک کیسه با دوام و مناسب، طناب شما سالم مانده و هرگز در زمان استفاده گره نمی خورد.

کیسه ضد آب:

یک کیسه ضد آب، وسایل و تجهیزات شما را همیشه خشک نگه می دارد و به هیچ عنوان آب را جذب نمی کند. این کیسه ها وزن کمی داشته و به همین دلیل حمل آن از کوله راحت تر است.

ریسک ها و خطرات دره نوردی

خطرهای طبيعي آنهایی است که قابل مشاهده بوده یا احساس ميشود :ریزش سنگ، جریان آب، آب و هوا، و نیروهای ديگر. خطرهای ديگر به وسیله شکست در انجام کار یا عکس‌العمل نامطلوب بوجود  مي‌ايد .

این خطرات میتواند تأثير گزار تر از خطرهای طبيعي بوده و هنگام اشتباه در برنامه ریزی و سرپرستی بوجود مي‌ايد :که شامل اتمام غذا و آب، کافی نبودن تجهيزات، عدم تفهیم درست نقشه ها، ارتباطات ضعيف، عدم انعطاف در برنامه، حواس پرتی؛ تردید، عدم تخمین دقیق توانایی ها، رفتارهای گروهی، فواصل، و سختی ها ، بی صبری ، خودپسند بودن و اعتماد به نفس بیجا ، رقابت و فشارهای روانی الکی ، و نداشتن داده ها باریک بین. زمانیکه خطرات طبيعي با اشتباهات شخصی همراه ميشود ، نتيجه ریسک بسیار بالا و خروجی بد خواهد بود.

دره به راهرویی باریک، عمیق با دیواره های صخره ای و شیب دار که توسط جریان آب بر روی زمین ایجاد شده، اتلاق ميشود . صعود یا نزول یک دره امکان دارد به مهارت هایی از قبیل پیاده روی، کوهنوردی، پرش، لیز خوردن ، راپل، و شنا نیاز داشته باشد. دره نوردی معمولاً به فعالیتی گفته ميشود که به شنا در جریان آب و فرود در زیر آبشار نیازمند است.

انتهای پیام/