دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، اغلب با افزایش سن، رنگ و جنس موها تغییر می‌کند، به طوریکه افرادی که در جوانی موهایی به رنگ سیاه، قهوه‌ای یا بلوند دارند، با بالا رفتن سن آنها ممکن است موهایشان رنگ اصلی خود را از دست داده و به رنگ خاکستری یا سفید تغییر کند.

بدن شما دارای فولیکول های مو است ، که کیسه های کوچکی هستند که سلول های پوستی را تراز می کنند. فولیکولهای مو دارای سلولهای رنگدانه ای به نام ملانین هستند. این سلول ها به موهای شما رنگ می دهند. اما با گذشت زمان ، فولیکول های مو می توانند رنگدانه را از دست دهند و در نتیجه موهای سفید ایجاد می شود.

موهای سفید در افرادی که رنگ مو تیره تری دارند ، بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه موهای سفید مشخصه پیری است ، رشته های موهای بی رنگ می توانند در هر سنی ظاهر شوند - حتی در حالی که هنوز در دبیرستان یا دانشگاه هستید. اگر یک نوجوان هستید،ممکن است یک یا چند رشته موی سفید پیدا کنید.

مهمترین دلایل پدیدار شدن تار‌های سفید مو در جوانان و نوجوانان می‌توان به این موارد اشاره کرد:

ژنتیک:

اصلی‌ترین عامل در تعیین سفیدی مو

کمبود ملانین در بدن:

تولید ملانین بستگی به تغذیه و مصرف مکمل‌های پروتئینی دارد.

اختلالات پزشکی ناشی از کمبود ویتامین B ۱۲ و یا مشکلات غده‌ تیروئید و غده‌ هیپوفیز

هورمون‌ها:

عدم تعادل هورمونی باعث سفیدی موی افراد می شوند.

استرس:

فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری، مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده

مواد شیمیایی:

استفاده از شامپو‌های شیمیایی، صابون‌ها، رنگ مو

عوامل بیرونی:

عوامل خارجی همانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص

چگونه موهای سفید را درمان کنیم؟

افزایش مصرف ویتامین B ۱۲

در اثر کمبود ویتامین B ۱۲ موها سفید می‌شوند، لذا مصرف این ویتامین می تواند از سفید شدن موها تا حدودی جلوگیری کند.

تیروئیدتان را بررسی کنید

کم‌کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است. برخی غذاها می‌توانند با فعالیت غده‌ تیروئید تداخل ایجاد کنند، غده تیروئید بر تمام عملکردهای حیاتی بدن‌ تاثیر می‌گذارد، یک تیروئید کم‌کار، می‌تواند سبب سفید شدن موهای افراد شود.

ترک سیگار

 سیگار دارای اثرات نامطلوبی بر بدن است و می‌تواند به سفید شدن موها کمک کند.

مصرف میزان فراوانی از آنتی‌اکسیدان‌ها

رژیم غذایی می‌تواند به جلوگیری از پدیدار شدن تارهای سفید مو کمک می‌کند، همچنین از دست دادن رنگدانه می‌تواند رادیکال‌های آزاد را تولید کرده و مقدار آن‌ها را در حین بالا رفتن سن، افزایش دهد.

غذاهایی که به کاهش روند سفید شدن موها کمک می‌کنند

غذاهای دریایی، تخم‌مرغ و گوشت از جمله گوشت گاو و گوشت گوسفند را به میزان بیش‌تری مصرف کرده و از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی برای تامین این ویتامین بهره ببرید، همچنین افرادیکه رژیم گیاهخواری یا وگان دارند می‌توانند مکمل‌ها یا محصولاتی را که با ویتامین B ۱۲ غنی شده‌اند را انتخاب کنند، غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.

آیا می توان از موهای سفید جلوگیری کرد؟

توانایی معکوس یا جلوگیری از موهای سفید به علت آن بستگی دارد. اگر علت ژنتیک باشد ، هیچ کاری نمی توانید انجام دهید تا از تغییر رنگ یا جلوگیری دائمی تغییر رنگ جلوگیری کنید.

اگر به مشکل بهداشتی شک دارید ، با پزشک مشورت کنید تا ببینید که آیا بیماری زمینه ای موی سفید پوست را بر عهده دارد یا خیر. اگر مشکل اساسی بهداشتی را درمان می کنید ، ممکن است رنگدانه برگردد ، اما هیچ تضمینی وجود ندارد.

مطابق با یک منبع معتبر مطالعه اگر مشکل تیروئید باعث ایجاد موهای سفید شود ، ممکن است پس از درمان هورمون درمانی دوباره رنگدانه ترمیم شود. گرفتن خوردن  قرص ویتامین B-12 برای رفع نقص نیز ممکن است سلامت فولیکول های مو را بهبود بخشد و رنگ طبیعی شما را برگرداند. اگر موهای سفید به دلیل استرس یا سیگار کشیدن رخ دهد ، هیچ مدرکی برای حمایت از بازگشت رنگدانه بعد از ترک سیگار یا کاهش استرس وجود ندارد.

انتهای پیام/