علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس،هر نوع سوزن سوزن شدن و گزگز دست و پا که برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، نیاز به پیگیری دارد. این مشکل گاهی با احساس سوزش کف پا هم همراه است.

برای مطالعه بیشتر درباره دلایل سوزش کف پا می‌توانید مقاله مرتبط را از وب‌سایت مشوِرَپ بخوانید. هر چه زودتر علت این مسئله شناسایی و برطرف شود، احتمال بروز مشکلات مادام‌العمر کمتر شده و درمان آن نیز زودتر و بهتر انجام خواهد شد.

پارستزی،یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود.این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد.

علت ها و دلایل:

کمبود ویتامین ب 12

گیاهخواران بیشتر در معرض این احساس قرار دارند چون رژیم غذایی‌شان کمبود ویتامین ب 12 دارد. این نگران‌کننده است چون تعداد گیاخواران درحال افزایش است.

ویتامین ب12 نقشی اساسی در عملکرد اعصاب مغز دارد. کمبود این ویتامین منجر به مشکلاتی چون گزگز کف دست و پا می‌شود.

نوروپاتی دیابتی

آسیب عصبی ناشی از بالا بودن قند خون، شایع‌ترین علت بی‌حسی یا گزگز دست و پاست. اگر همراه با این علامت احساس تشنگی و تکرر ادرار دارید، ممکن است دچار دیابت باشید. پزشک می‌تواند به کمک یک آزمایش خون ساده تشخیص دهد که شما به دیابت مبتلا شده‌اید یا خیر. در صورت ابتلا، پزشک به شما کمک خواهد کرد که چه طور آسیب عصبی احتمالی ناشی از این بیماری را کاهش داده یا متوقف کنید.

مشکلات تیروئید

کم کاری تیروئید عارضه‌ای است که در اثر ناتوانی این غده در تولید هورمون‌های تیروئیدی ایجاد می‌شود. این بیماری باعث کاهش سوخت و ساز بدن شده و گاهی به تجمع سموم در آن منجر می‌شود. در صورتی که تیروئید شما کم کار باشد و برای درمان آن اقدام نکرده باشید، ممکن است با عوارضی مثل اضافه وزن، خشکی پوست و گزگز دست و پا مواجه شوید. درمان کم کاری تیروئید باید تحت نظر پزشک و با مصرف دوز مناسبی از دارو انجام شود. مصرف دارو، ورزش کردن و کاهش وزن می‌تواند به کاهش احساس ضعف و گزگز دست و پا کمک کند.

مواد شیمیایی و سموم

وقتی صحبت از مواد شیمیایی و سموم می‌شود، جیوه، آرسنیک و سرب از رایج‌ترین‌ها هستند. افرادی که در کوره‌ها کار می‌کنند در معرض سرب بوده و در نتیجه به اعصاب‌شان آسیب وارد می‌شود.

ضایعات جیوه در دریا توسط ماهی مصرف شده و در نتیجه موجب انباشت جیوه در افرادی می‌شود که این ماهی‌ها را می‌خورند. آنهایی که در صنایع وابسته به آرسنیک کار می‌کنند یا بیمارانی که در معرض آرسنیک هستند، آسیب عصبی دیده واحساس گزگز کف دست و پا را تجربه می‌کنند.

استرس و گزگز دست و پا

استرس می‌تواند باعث بروز مشکلات روحی و جسمی متعددی برای انسان شود. ممکن است که شما در اثر قرار گرفتن در معرض استرس شدید به بی‌حسی اندام‌هایی مانند دست و پا و یا حس گزگز و سوزن سوزن شدن در آن‌ها شوید. پزشکان این عارضه را به بالا رفتن فشار خون ناشی از استرس مرتبط می‌دانند. به زبان ساده می‌توان این واقعه را چنین شرح داد که با افزایش استرس و اضطراب، فشار خون بدن بالا می‌رود. در نتیجه جریان خون به اندام‌های حساسی مانند قلب و اندام‌های مرکزی بدن بیشتر شده و در مناطقی که در موقعیت دورتری نسبت به قلب قرار دارند، جریان خون کمتر می‌شود. این مسئله ممکن است منجر به احساس گزگز یا بی‌حسی در این اندام‌ها شود. از سوی دیگر افراد مبتلا به اضطراب حساسیت بیشتری نسبت به علائم غیر عادی مثل بی‌حسی اندام‌ها در اثر نشستن بیش از حد و… دارند.

دیابت

یکی از متداول‌ترین علل این حس دیابت است که اعصاب کف پاها و دست‌ها را در افرادی که قندخون‌شان غیرقابل کنترل است، تحت تاثیر قرار می‌دهد. و در نتیجه موجب می‌شود این اعصاب به محرک‌ها بخوبی پاسخ ندهند.

درمان گیاهی گزگز دست و پا

قبلا گفتیم که ممکن است گزگز دست و پا در اثر کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. برای جبران این کمبود می‌توانید از منابع خوراکی گیاهی مانند آووکادو، پسته و سایر مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها استفاده کنید. علاوه بر این، ترکیبات گیاهی دیگری هم وجود دارند که می‌توان به صورت خوراکی یا موضعی از آن‌ها برای رفع گزگز پا استفاده کرد.

برخی از این موارد عبارتند از:

دارچین و عسل

ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و عسل که با آب گرم ترکیب شده است، می‌تواند یک معجون مناسب برای رفع این عارضه باشد. بهتر است آن را به مدت یک ماه و پس از صبحانه میل کنید. این ترکیب باعث بهبود گردش خون در اندام‌ها می‌شود.

زردچوبه

زردچوبه با دارا بودن ماده‌ای به نام کورکومین نقش مهمی در بهبود جریان خون و کاهش التهاب بدن دارد و می‌تواند احساس ناخوشایند بی‌حسی یا گزگز اندام‌ها را کاهش دهد. محلول نوشیدنی و تهیه خمیر زردچوبه و استفاده موضعی از آن برای رفع این مشکل مفید هستند.

بابونه

شما می‌توانید از گیاه بابونه به صورت دمنوش خوراکی یا تهیه ماسک غلیظ که بر روی دست یا پا قرار می‌گیرد استفاده کنید. بابونه به کاهش التهاب بدن کمک می‌کند.

انتهای پیام/