به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، زنان می توانند با انجام این نکات طراوت و شادابی زندگی خود را بازیابند.
_لباس‌های کهنه، پاره و آن‌هایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی‌کند
_هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گل‌سر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، مو‌های خانم‌ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده‌ای دارد.
_ سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس‌های ورزشی برای شما بالاست می‌توانید با برنامه‌های انفرادی نرمش کنید و یا اهنگ بگذارید و برقصید.
_از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آن‌ها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آن‌ها استفاده کنید. می‌توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر
_کار‌های خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهر‌ها در کنار همسر و فرزندانتان و یا دوستانتان باشید
_روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویا‌ها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.
_مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید.
یادتون باشه همه ما فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم، پس به بهترین شکل زندگی کنیم
و در اخر روزی ۸ لیوان حداقل اب بخورید. لبخند هم فراموش نشود.
انتهای پیام/
