به گزارش یکتاپرس نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می‌شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری های قلبی شود.
نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد.
کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می‌شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری‌های قلبی شود.
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی می‌شود؟
تحقیقات نشان می‌دهد تلخی قهوه ممکن است تولید اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه معده شما را تحریک می‌کند، علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می‌کند و باعث سوزش معده، زخم، حالت تهوع، ریفلاکس اسید و سوءهاضمه می‌شود.
برخی پیشنهاد می‌کنند نوشیدن قهوه با معده خالی به ویژه مضر است زیرا هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد که از آسیب دیدن اسید به پوشش معده جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات نتوانست ارتباط قاطعی بین قهوه و مشکلات گوارشی پیدا کند صرف نظر از اینکه آن را با معده خالی می‌نوشید. در حالی که گروه کوچکی از افراد نسبت به قهوه بسیار حساس هستند و به طور منظم دچار دل درد، استفراغ یا سوءهاضمه می‌شوند فرکانس و شدت این علائم بدون توجه به نوشیدن آن با معده خالی یا همراه غذا ثابت می‌ماند.
هنوز هم مهم است که به نحوه پاسخ بدن توجه کنید. اگر بعد از نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی را تجربه کردید، اما هنگام نوشیدن آن به همراه وعده غذایی مشکلی پیدا نکردید مصرف خود را متناسب با آن تنظیم کنید.
