به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، تقریباً همه‌ی شما حداقل یک‌بار در طول عمر خود ترش کردن معده را تجربه کرده‌اید. این بیماری که با رفلاکس معده و یا سوءهاضمه نیز شناخته می‌شود ازجمله بیماری‌های بسیار شایعی می‌باشد که صرف‌نظر از سن و سال، افراد بسیاری دچار آن شده‌اند.
معده از خود اسید ترشح می‌کند تا به‌وسیله‌ی آن هضم غذا انجام شود. دیواره‌ی معده به‌گونه‌ای است که در مقابل این اسید مقاوم است؛ اما اگر اسید معده بنا به دلایلی به مری شما وارد شود، ساختمان مری تاب تماس با این اسید را ندارد؛ بنابراین احساس ناخوشایندی در شما ایجاد می‌شود که به آن ترش کردن و یا سوزش سر دل می‌گوییم که معمولاً این اتفاق نیم تا ۲ ساعت پس از خوردن غذا اتفاق می‌افتد.
علل بروز سوزش و ترش کردن معده
سوزش معده و یا همان ترش کردن به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. از دیدگاه طب سنتی، رطوبت زیاد دهانه‌ی معده، ریختن بیش‌ازحد خلط سودای ترش به معده و زیاده‌روی در غذا خوردن منجر به احساس سوزش و یا ناراحتی در معده شما می‌شود که معمولاً با مصرف غذا شدت می‌یابد.
علائم ترش کردن معده
احساس ترش کردن همراه با نشانه‌هایی است؛ اما معمولاً این بیماری با بیماری‌های دیگری نظیر مشکلات قلبی و تنفسی اشتباه گرفته می‌شود. ما در مطلب زیر به برخی از علامت‌های ریفلاکس معده و یا همان ترش کردن معده اشاره‌کرده‌ایم:
احساس ترش کردن یا احساس درد در پشت جناغ سینه
احساس بازگشت غذا به گلو دهان
احساس مزه شور و ترش یا تلخ در دهان
جمع شدن بزاق دهان
عوارض ترش کردن معده
اگر اسید معده شما به مدت طولانی با مری در تماس باشد، زخم شدن مری دور از انتظار نیست که درنهایت منجر به تنگ شدن مری و مشکل در بلع غذای شما می‌شود.
همچنین کم‌خونی، کاهش وزن و سرطان مری ازجمله عوارضی است که در صورت عدم بی‌توجهی به درمان ترش کردن معده اتفاق خواهد افتاد.
از سویی دیگر با ورود اسید به حنجره و نای، زمینه بروز آسم در شما مهیا می‌شود و اگر سابقه‌ی آسم داشته باشید، حملات آسمی شما باوجود ریفلاکس معده تشدید می‌یابد. به همین خاطر این بیماری با بیماری‌های ریوی نیز اشتباه گرفته می‌شود.
از دیگر عوارض ترش کردن معده، دردهای غیر قلبی مربوط به قفسه‌ی سینه است که معمولاً اشتباه تشخیص داده می‌شود.
گوش‌درد و تخریب تدریجی دندان‌ها به‌واسطه‌ی تماس با اسید از دیگر مشکلاتی است که در بین افرادی که دچار ریفلاکس معده می‌شوند، دیده‌شده است.
پیشنهاد طب سنتی برای درمان ترش کردن معده
هویج:
اگر بعد از خوردن غذا ترش می‌کنید، در کنار غذای خود از هویج آب‌پز استفاده کنید. هویج مقوی معده بوده و باعث تلطیف غذا می‌شود. همچنین می‌توانید چند هویج را با یک موز و مقداری آب ترکیب کرده و این نوشیدنی را بنوشید. ترکیب حاصله تمام اسیدها و گازهایی معده را جذب کرده و احساس بهتری را به شما هدیه می‌دهد.
شیر و عسل:
یکی از درمان‌های خانگی برای رفع ترش کردن معده استفاده از شیر و عسل می‌باشد. این ترکیب دیواره‌ی معده را نرم کرده و مشکل ترش کردن معده شمارا به‌سرعت رفع می‌کند.
دانه‌ی رازیانه:
دانه‌ی رازیانه برای درد معده ناشی از وجود گاز یا گرفتگی بسیار موثر است. کمی آب جوش را در یک فنجان بریزید و به آن ۱ قاشق چای‌خوری دانه‌ی رازیانه اضافه کنید. روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و آب رازیانه را با معده خالی و قبل از غذا بنوشید.
آویشن:
اگر شما هم از دردهای معده ناشی از گاز معده رنج میبرید، دم‌نوش آویشن را امتحان کنید. یک قاشق چای‌خوری برگ آویشن را در یک فنجان آبجوش بریزید. بعد از ۱۰ دقیقه دم کشیدن آن را بنوشید. برای اثرگذاری بیشتر بهتر است این دم‌نوش را سه بار در روز و با معده‌ی خالی نوش جان کنید.
برگ‌های تمبر هندی:
برای هضم راحت‌تر غذا و جلوگیری از ترش کردن معده، خمیری از ۳ گرم برگ تمبر هندی درست کرده و این خمیر را با مقدار سنگ نمک ترکیب کنید. این ترکیب را بعد از غذا بخورید.
جوش‌شیرین:
جهت رفع اورژانسی و سریع ترش کردن معده، جوش‌شیرین را امتحان کنید. جوش‌شیرین با خاصیت بازی خود، ترشی ناشی از اسید را خنثی می‌کند. برای این منظور کافی است نصف قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین را با نصف لیوان آب‌خنک ترکیب کنید. سپس بنوشید. این ترکیب احساس خوبی را به شما هدیه می‌دهد و معده شمارا سالم می‌کند.
آب:
یکی از مسکن‌های طبیعی جهت درمان ترش کردن معده، آب می‌باشد. آب‌درمانی یکی از بهترین درمان‌ها جهت حذف سموم بدن شما می‌باشد؛ بنابراین سعی کنید که در شبانه‌روز آب زیادی را بنوشید.
داروهای گیاهی آرام‌بخش:
یکی از عوامل مؤثر در ترش کردن معده، استرس می‌باشد. با مصرف برخی از داروهای گیاهی آرام‌بخش نظیر آویشن، بابونه، دارچین، رزماری، مرزنجوش به‌لیمو و تخم گشنیز، گل‌گاوزبان، سنبل طیب، بادرنجبویه به درمان خود کمک بسیاری می‌کنید. برای مصرف این داروها حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
داروهای گرم:
اگر ترش کردن شما ناشی از سردی معده باشد، پزشکان طب سنتی مصرف گیاهان گرم را توصیه می‌کنند. گیاهانی که خاصیت گرم دارند شامل: آویشن، بابونه، زنیان، تخم کرفس، تخم شوید، تخم رازیانه، انیسون، دارچین، زنجبیل، رزماری، مرزنجوش، گلپر، به‌لیمو (وِروِن) می‌باشند. برای مصرف بهتر است که با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید.
نکات قابل‌توجه جهت جلوگیری از ریفلاکس و ترش کردن معده:
غذا را خوب بجویید.
قبل از احساس سیری از سفره برخیزید. پرخوری یکی از عوامل ترش کردن معده است.
قبل و بعد از غذا نمک بخورید.
از خوردن غذاهای چرب، شیرینی و شکلات، چای، قهوه، نسکافه و نوشابه خودداری کنید.
از خوردن غذاهای ترش و اسیدی خودداری کنید.
مصرف الکل و دخانیات را کنار بگذارید.
حداقل بین خواب و غذای خود ۲ ساعت فاصله بیندازید تا قبل از خوابیدن غذا از معده‌ی شما خارج شود.
انتهای پیام/
