به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، هر نوع فعالیت ورزشی که بر روی سطوحی از یخ و یا سطح صاف توسط کفش اسکیت انجام می‌شود را به‌نوعی ورزش اسکیت می‌نامند. امروز این ورزش یکی از پرطرفدارترین سرگرمی‌ها و تفریحات فردی و گروهی در سراسر جهان است. لازم به ذکر است ورزش اسکیت از کلمه Skating به معنای مختلفی از ورزش‌های گروهی اسکیت سواری در اطلاق می‌شود. ورزش اسکیت به همراه هیجانی که به دنبال دارد مناسب تمامی سنین از کودکان تا بزرگسالان خواهد بود؛ اما فراموش نشود رعایت نکات ایمنی و داشتن لوازم مخصوص آن ازجمله کلاه و زانوبند از موارد مهم و ضروری در این رشته ورزشی می‌باشد.
ورزش اینلاین اسکیت حدودا از سال 1980 آغاز شد. این ورزش تا به امروز در حال رشد بوده و طرفداران زیادی دارد. براساس تخمین سازمان بین المللی ورزش این ورزش از سال 1991 تا کنون رشد بیش از 500 درصدی داشته و امروزه یکی از بیست ورزش مطرح دنیا به حساب می آید.
اینلاین اسکیت برای اولین بار در سال 1849 توسط لوئیس لگرانج برای نمایش اسکیت روی یخ شبیه سازی شد.
این ورزش در زمان های قبل به ورزش رولر بلیدینگ و اینلاین اسکیت نامیده می شد. این نام از شرکت رولر بلید در شهر مینیاپولیس که یکی از تولید کنندگان لوازم ورزشی اسکیت بود گرفته شد.
اینلاین اسکیت ها در طول سال های اخیر بسیار متنوع شدند و بسیاری از شرکت ها وارد بازار آن شده اند. سازمان اینلاین رولربلید اسکیت در سال 1991 به سازمان بین المللی اینلاین اسکیت تغییر نام داد و پس از آن این ورزش به نام اینلاین اسکیتینگ شهرت یافت.
رولر اسکیت یک ورزش هوازی است. در این ورزش میزان شوک و فشار وارده به مفاصل زانو ها و مچ پا در مقایسه با دویدن تا 50 درصد کاهش می یابد. به گفته یکی از استاد یاران پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین اسکیت سواری از دویدن و دوچرخه سواری مفید تر است.
براساس مطالعات انجام شده اسکیت سواری ضربان قلب را به 140 تا 160 بار در دقیقه افزایش می دهد. با افزایش سرعت در اسکیت سواری میزان ضربان قلب به 180 ضربه در دقیقه هم می رسد و این امر سبب تقویت عضله قلب شده و گردش خون را بهبود می بخشد.
اسکیت سواری با سرعت متوسط به مدت 30 دقیقه حدود 285 کالری می سوزاند و ضربان قلب را به 148 ضربه در دقیقه افزایش می دهد.
انجام روزانه ی ورزش اسکیت سواری مانند دوچرخه سواری و شنا و دویدن تمام مزایای تناسب اندام را که در ورزش های هوازی مد نظر است به ارمغان خواهد آورد.
هر نوع ورزش در کنار مزایا و فوایدی که دارد ممکن است در اثر تمرینات اشتباه دارای معایبی نیز باشد. برجسته‌ترین موردی که می‌توان بیان کرد این است که این ورزش نیاز به یک مکان مناسب برای تمرین دارد؛ بنابراین اگر ناشیانه در بزرگراه‌ها و یا جاده‌های پرتردد و خطرناک اسکیت کنید به‌احتمال‌قوی دچار آسیب‌دیدگی و حادثه غیرقابل‌پیش‌بینی خواهید شد. اسکیت سواری در مناطق مختلف کمی دشوار است و از طرفی درصورتی‌که مداوم این ورزش را انجام می‌دهید ممکن است در بافت‌های نرم و پاها دچار کوفتگی و ضرب‌دیدگی شوید و به‌نوعی خون‌مردگی در بهترین حالت داشته باشید.
آشنایی با انواع سبک‌های رشته ورزشی اسکیت برای علاقه‌مندان به این رشته از فاکتورهای بسیار مهم است تا بتوانند به‌صورت تخصصی آن را ادامه دهند. بسیار دیده‌شده که والدین برای ثبت‌نام فرزندان در کلاس‌های آموزش اسکیت سواری تردید دارند؛ زیرا آن‌ها نمی‌دانند که چه نوع سبک تخصصی را بایستی برای فرزندان خود انتخاب کنند. مبحث اصلی این بخش از مقاله آشنایی شما با انواع سبک‌های خاص ورزش اسکیت خواهد بود. در ادامه با ما همراه باشید.
اسکیت نمایشی را با نام Figure Skating می‌شناسند. در این ورزش اسکیت‌بازان به‌صورت تک و یا گروهی با حرکات پرشی و چرخشی پا حرکات زیبایی را خلق می‌کنند. البته لازم به ذکر است در رشته اسکیت نمایشی انواع مختلفی از سبک‌ها ازجمله سبک آزاد و یا رقص روی یخ وجود دارد. لازم به ذکر است اسکیت نمایشی امروزه به یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های المپیک زمستانی تبدیل‌شده است.
اسکیت هاکی معمولاً روی یخ و بین دو تیم 6 نفره بازی خواهد شد. بازیکنان همگی اسکیت می‌پوشند و در یک زمین پوشیده از یخ رقابت می‌کنند. هدف از این بازی این است که یک دیسک لاستیکی (همان توپ) را از خط دروازه عبور دهند. امروزه ورزش هاکی روی یخ به‌عنوان یکی از سریع‌ترین ورزش‌ها و پربرخوردترین آن‌ها است. این بازی یک ورزش المپیکی است که در سراسر جهان طرفداران بی‌شماری دارد.
پیشگامان اولیه اسکیت سرعتی کشور هلند بود که در قرن 13 میلادی معمولاً در کنار رودخانه‌ها و برای ارتباط سریع از یک شهر به شهر دیگر انجام می‌شد. سرانجام این رشته در کشور انگلیس گسترش یافت و باشگاه‌ها و پیست‌های مخصوص این رشته در این کشور افتتاح شد. جالب است بدانید از نمونه افراد مشهور و موفق در این رشته می‌توان به ناپلئون سوم و همچنین نویسنده مشهور آلمانی یوهان ولفگانگ فون گوته نیز اشاره کرد. اولین مسابقه شناخته‌شده و ثبت‌شده در رشته اسکیت سرعتی در کشور هلند و در سال 1676 میلادی گزارش‌شده است.
لازم به ذکر است تمامی افرادی که علاقه‌مند به این رشته می‌باشند بایستی اطلاعات‌پایه‌ای از قوانین آن را بدانند. این قوانین بیشتر مربوط به تکنیک‌های ورزش است. به‌طورکلی قوانین برای تمامی مسابقات ورزشی در جهان وجود دارد همچنین در رشته اسکیت برای انواع سبک‌ها قابل‌اجرا خواهد بود. امروزه قوانین بسیار سختگیرانِ ای در مورد ورزش اسکیت وجود دارد که باعث خواهد شد با رعایت آن این ورزش لذت‌بخش‌تر شود. برخی از نکات که هنگام ورزش رعایت آن‌ها ضروری می‌باشد:
حتماً از قوانین عبور و مرور در خیابان‌ها تبعیت نمایید و حتی‌الامکان از مکان‌های مخصوص و پیست استفاده نمایید.
از لوازم ایمنی چون کلاه، زانوبند، مچ‌بند، ساق‌بند و غیره استفاده کنید.
بهتر است این ورزش را به‌صورت گروهی انجام دهید و حتی‌الامکان با خانواده در کنار هم به ورزش بپردازید.
هنگام استفاده از تکنیک‌های ورزشی پیشنهاد می‌شود از لباس‌های روشن استفاده نمایید. خصوصاً در تاریکی شب. قوانین اسکیت سواری تقریباً شبیه قوانین راهنمایی و رانندگی خواهد بود بنابراین به علائم عبور و مرور توجه فرمایید.
به‌هیچ وجه در آب و هوای بد و طوفانی اسکیت سواری نکنید.
سعی کنید خصوصاً در تکنیک‌های فری استایل از سرعت زیاد در خیابان‌ها و یا موانع بپرهیزید زیرا ممکن است دچار آسیب‌دیدگی شدید در نواحی مختلف شوید.
اسکیت ورزشی آمیخته از هنر و مهارت فردی است. این رشته با دارا بودن زیر شاخه های مختلف و تنوع حرکتی بسیار دارای محبوبیت خاصی در بین جوانان است و هر روز بر مخاطبین این رشته مفرح افزوده می شود. اسکیت با داشتن آمادگی جسمانی بالا و انعطاف پذیری شرایط مطلوبی دارد. در دنیای امروز انسان ها به دنبال ورزش هایی می روند که در آن علاوه بر سلامت جسم و روان، زیبایی و هنر هم وجود داشته باشد تا بتوانند از لحظات خود لذت ببرند. رشته اسکیت در سطح مفرح ترین، زیباترین و جذاب ترین و همگانی ترین ورزش ها محسوب می شود. این رشته می تواند به رشته ای پر مدال تبدیل شود و در آینده نزدیک یکی از ورزش هایی خواهد بود که در سطح اول ورزش کشور خود نمایی کند. در ۲۰ سال گذشته اسکیت به عنوان یک ورزش خارجی محسوب می شد و در بطن فدراسیون ورزش همگانی به عنوان انجمن، به فعالیت خود ادامه می داد.
در شهریور ماه سال ۱۳۸۴ کارشناسان وقت سازمان ترتیب بدنی به این نتیجه رسیدند که اسکیت را باید در قالب یک فدراسیون اداره کرد. این مهم در زمان مهندس مهرعلیزاده (رییس اسبق سازمان تربیت بدنی) محقق شد و جمشید وزیری به عنوان اولین رئیس فدراسیون جمهوری اسلامی ایران انتخاب گردید. بعد از وی حلیم شرعی به عنوان سرپرست و خانواده اسکیت پیوست و مدتی این فدراسیون تحت سرپرستی او بود. بعد از وی نیز دکتر فریبا محمدیان با حکم وزیر وقت دکتر عباسی سرپرستی اسکیت را بر عهده گرفت و در نهایت با برگزاری مجمع انتخابی در سال ۱۳۹۲ وی به عنوان اولین بانوی ایرانی سکان هدایت فدراسیون را در اختیار گرفت.
انتهای پیام/