به طورکلی، یک چرخه خواب و بیداری با کیفیت به افزایش سلامتی جسمی و روحی شما کمک می‌کند. اما چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟
کد خبر: ۲۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
افزایش قد رویای بسیاری از زنان و مردان در سرتاسر جهان است. میل و اشتیاق برای رسیدن به این هدف، به قدری در برخی از افراد قوی است که برای دستیابی به آن، دست به هر کاری زده و به هر روشی متوسل می‌شوند
کد خبر: ۲۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
تحقیقات انجام شده طی چند دهه گذشته نشان می‌دهد که هنر درمانی می‌تواند روشی مؤثر برای معالجه طیف گسترده‌ای از شرایط سلامت روحی و جسمی باشد.
کد خبر: ۲۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
برای یادگیری یوگا، باید خودتان، زندگی و دنیای اطراف خود را بشناسید، که اغلب، این‌ها چیزی بیش از نیاز به یک حصیر یوگا است.
کد خبر: ۲۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
این مقاله به بررسی مزایای احتمالی آب برنج برای پوست، نحوه تهیه و استفاده از آن می پردازد.
کد خبر: ۲۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
تحقیقات نشان داده است اصلاح سبک زندگی از جمله پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند به محافظت از ریه‌ها و حتی کاهش آسیب ریه و علائم بیماری آن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
در این مطلب می‌خواهم به توضیح احساساتی که هر روز و هر ساعت تجربه می‌کنیم و روش‌های کنترل این احساسات بپردازم
کد خبر: ۲۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
امروزه، بذر‌های کتان به عنوان “یک ماده غذایی فوق العاده” در حال ظهور هستند.
کد خبر: ۲۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
در این نوشتار شما را با دلایل سکسکه کردن آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که داشتن یک برنامه بدنسازی در خانه ممکن نیست اما افراد زیادی وجود دارند که در خانه تمرین می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
در این مقاله شما را با آروماتراپی یا رایحه درمانی، مزیت‌ها و روش‌های استفاده از آن و خطرات احتمالی آروماتراپی آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
استویا یک شیرین کننده بدون کالری است، اما جایگزینی برای قند نیست. در ادامه می خواهیم درباره مزایا، عوارض و جایگزینی آن با قند صحبت کنیم.
کد خبر: ۲۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
بیشتر دلایل ترک خوردن پوست را می‌توان با درمان‌های خانگی کنترل کرد، اما اگر پوست ترک خورده شما شدید است بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
زمانی که ماهیچه های حامی از دستگاه ادراری ضعیف شوند فشار زیادی بر مثانه وارد می شود که موجب نشتی یا بی اختیاری ادرار می شود.
کد خبر: ۲۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
یاد بگیرید کدام میوه‌ها کمترین میزان قند را دارند تا بتوانید آنها را در برنامه غذایی خود بیشتر بگنجانید.
کد خبر: ۲۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
برخی افراد در طول روند بیرون آمدن دندان عقل از لثه دردی حس نمی‌کنند برخی دیگر احساس سوزش و درد را برای طولانی مدت تجربه می‌کنند
کد خبر: ۲۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
ضربه مغزی می‌تواند یک تجربه ترسناک باشد.در این مطلب به تعدادی از متداول‌ترین سوالات در مورد ضربه مغزی، پاسخ می‌دهیم
کد خبر: ۲۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
در اینجا به واقعیت‌هایی در ارتباط با ساعت درونی بدن اشاره می‌کنیم که چطور اختلالی در تنظیمات این ساعت، پیش نیاید.
کد خبر: ۲۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
بسیاری از متخصصان توصیه می کنند اسپیرولینا را برای بهره مندی از فواید آن برای سلامتی به رژیم روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
در این مطلب به معرفی خوراکی هایی می پردازیم که داری اسید فولیک هستند.
کد خبر: ۲۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰