گروه فرهنگ و هنر یکتا؛ کتاب تیزذهن بمانید؛ اثر دکتر سانجی گوپتا، ترجمه دکتر مریم نفیسی راد
در هر سنی مغز بهتری بسازید
تیزهوش‌تر باشید و به زوال عقل دچار نشوید
دکتر سانجی گوپتا متخصص جراحی مغز،در مقدمهٔ تأکید می کند که در این کتاب چندان به بهبود توانایی ذهنی و بهرهٔ هوشی نمی‌پردازد و موضوع آن بیشتر دربارهٔ تکثیر سلول‌های جدید مغز و بهبود کیفیت کار سلول‌های موجود و عدم ابتلا به آلزایمر است.
با خواندن کتاب «تیزذهن بمانید»، یاد می‌گیرید ذهنی بسازید که بین الگوهایی ارتباط برقرارکند،که شاید انجام آن برای ذهن دیگران ممکن نباشد و به شما کمک می‌کند زندگیتان را بهتر اداره کنید و ذهن خود را طوری پرورش دهید که بتواند بین چشم‌اندازهای کوتاه‌مدت و بلندمدت جهان تغییر وضعیت دهد و مهم‌تر از همه، در مقابل رویدادهای زندگی بسیار تاب بیاورد، رویدادهایی که ممکن است دیگران را از پا دربیاورد.
سانجی گوپتا در این کتاب تعریف دقیقی از تاب‌آوری ارائه داده و به مخاطب خود راهکارهایی برای پرورش تاب آوری ارائه داده است. به عقیدهٔ وی تاب‌آوری عنصری حیاتی در رشد شخصی افراد است.
نویسنده ضمن بررسی ساختار شگفت‌انگیزترین پدیده‌ی خلقت یعنی مغز انسان، راه‌های تقویت آن و البته جلو گیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را معرفی می‌کند. قابل ذکراست این کتاب یکی از آثار پرفروش نیویورک‌تایمز بوده است.در میان گوی استخوانی‌ای که جمجمه نام دارد و در بالاترین قسمت از بدن ما قرار گرفته، حجم پرچین و صورتی رنگی قرار دارد که به آن مغز می‌گوییم. مغز اگرچه از بیرون ساختار ساده‌ای دارد، از درون و آن بخشی که به چشم ما قابل رویت نیست چنان پیچیده است که قدرتمندترین کامپیوترهای جهان هم در توانایی و ظرفیت،هم ترازش نخواهند بود. حتی حالا در قرن بیست و یکمکه علم پیشرفت قابل توجهی داشته، کماکان هم قسمت زیادی از عملکرد مغز برای دانشمندان ناشناخته باقی مانده است.
هرچند مغز از نظر ساختار و عملکرد شباهتی به ماهیچه‌ها ندارد، اما در اغلب مواقع آن را به عضله‌ای در بدن تشبیه می‌کنند که تحت تأثیر عوامل مختلف، تضعیف یا تقویت می‌شود. دکتر سانجی گوپتا کوشیده شما را بیشتر با این توده‌ی ژلاتین‌مانند و ظریفی که کل زندگیتان را کنترل می‌کند آشنا کند.
نویسنده در این کتاب، علاوه‌بر توضیح ساختار و آناتومی و همچنین عوامل موثر بر قابلیت مغز، یک برنامهٔ دوازده هفته‌ای را ارائه می‌دهد که به یک کارگاه کامل مغزی شباهت دارد. در طی این دوازده هفته شما با اجرای تمریناتی که در این کتاب ارائه شده، توانایی ذهنیتان را بیشتر می‌کنید و ظرفیت آن را بالاتر می‌برید. اگرچه دکتر سانجی گوپتا وعده می‌دهد که در آینده و با پیشرفت علم، دیگر خبری از بیماری‌ها و آسیب‌های مغزی باقی نمی‌ماند، ولی تا آن زمان، می‌توانید با انجام این تمرینات و توصیه‌ها، ردپای آلزایمر و دیگر بیماری‌های مرتبط با مغز را از زندگی خود بزدایید.
کتاب تیز ذهن بمانید با ترجمه دکتر مریم نفیسی‌راد از سوی انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
انتهای پیام/