به گزارش یکتاپرس به نقل از سایت سلامت بسیاری از ما با اینکه طعم و عطر سیر را دوست داریم اما به خاطر اینکه دهانمان بوی آنها را نگیرد از خوردنشان امتناع می‌کنیم. اما فارغ از مواد غذایی و سبزیجاتی که بویی تند و زننده دارند، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان هم می‌تواند به تنفس بدبو منجر شود. بنابراین لازم است پس از هر وعده غذایی دندان‌ها را مسواک زده و نخ بکشیم تا از پسماند خوراکی‌ها بین دندان‌ها و داخل لثه پیشگیری کنیم.
در کنار رعایت مسایل بهداشتی، شما می‌توانید با مصرف برخی مواد خوراکی دهان و تنفس خود را خوشبو کنید. برخی از موادی که در ادامه معرفی کرده‌ایم به پاکسازی و ضدعفونی کردن دهان می‌پردازند و برخی دیگر محیط معده را خنثی می‌کنند و در نتیجه بوی بد از بین می‌رود.
برای آشنایی با این مواد غذایی در ادامه با ما همراه باشید.
سبزیجات تازه برای رفع بوی بد دهان
جعفری یکی از بهترین سبزیجات برای از بین بردن بوی دهان است اما این بدین معنی نیست که بقیه سبزیجات به همین اندازه تاثیرگذار نیستند. گشنیز، نعناع، ترخون، رزماری و دیگر سبزیجات مملو از کلروفیل، برای از بین بردن بوی دهان عالی هستند.
برای این منظور فقط کافیست سبزیجات را شسته و به صورت خام بجوید یا به صورت دمنوش یا چای در آب‌جوش بریزید و بنوشید.